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खूबसूरती बढ़ाने और त्वचा की देखभाल के लिए पुरुषों को अपनाने चाहिए ये 7 टिप्स

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त्वचा की देखभाल सिर्फ महिलाओं के लिए ही जरुरी नहीं है बल्कि पुरुषों को भी इसका उतना ही ख्याल रखना चाहिए। हाल के कुछ सालों में मेट्रो शहरों से लेकर गांवों तक पुरुषों में अपनी त्वचा और रंग रूप को लेकर दिलचस्पी काफी बढ़ी है और यह काफी अच्छी बात है। अब वो दिन गये जब लड़कों के चेहरे पर टैनिंग, दाग धब्बे और बढ़ी हुई दाढ़ी नज़र आती थी, अब अधिकांश लड़के अपनी त्वचा का भरपूर ख्याल रखते हैं साथ ही उसे और बेहतर बनाने के लिए प्रयास करते रहते हैं।

व्यायाम करते समय लगने वाली चोट से बचाव और इलाज के तरीके

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अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना व्यायाम करना बहुत ज़रूरी है। इससे आपका दिमाग तेज होता है और आप दिन भर सकारात्मक उर्जा से भरे हुए रहते हैं। लेकिन आजकल की भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में लोग रोजाना एक्सरसाइज के लिए समय ही नहीं निकाल पाते हैं और इस वजह से वे या तो ये छुट्टी वाले दिन जिम जाते हैं या फिर ऑफिस खत्म होने के बाद कुछ देर के लिए एक्सरसाइज करते हैं। इस तरह से एक्सरसाइज करने से चोट लगने का खतरा काफी बढ़ जाता है।