अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना व्यायाम करना बहुत ज़रूरी है। इससे आपका दिमाग तेज होता है और आप दिन भर सकारात्मक उर्जा से भरे हुए रहते हैं। लेकिन आजकल की भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में लोग रोजाना एक्सरसाइज के लिए समय ही नहीं निकाल पाते हैं और इस वजह से वे या तो ये छुट्टी वाले दिन जिम जाते हैं या फिर ऑफिस खत्म होने के बाद कुछ देर के लिए एक्सरसाइज करते हैं। इस तरह से एक्सरसाइज करने से चोट लगने का खतरा काफी बढ़ जाता है।
Being Dynamic always is what a person anticipates for, but how dynamic are you? On this World Osteoporosis Day, we are back to enlighten the facts about the DYNAMIC TISSUE (Bones) of the human body along with the tips associated with choosing the decent diet to make you stronger.
Pain in legs could stem from many reasons. Cramp, muscle fatigue, nutritional deficiencies, muscle spasms, dehydration, injured tendons, and muscles strain are a few of them. The symptoms of leg pain often include throbbing (dull or stabbing sensations), aching, numbness, cramps, and weakness. It could be faint or severe enough to affect mobility. While a painkiller is a primary choice for many people, several others look at natural remedies to reduce leg pain.
