अच्छी सेहत के लिए हर कोई यह सलाह देता है कि आप अपनी डाइट को बेहतर बनाएं और उसमें अधिक से अधिक पौष्टिक चीजों को शामिल करें। पौष्टिक चीजों की अगर बात की जाये तो दिमाग
में सबसे पहला नाम ड्राई फ्रूट्स का ही आता है। वैसे देखा जाए तो शायद ही ऐसा कोई हो जिसे ड्राई फ्रूट्स ना पसंद हों लेकिन अधिकतर लोग ड्राई फ्रूट्स में सिर्फ काजू, किशमिश और बादाम ही खाते रहते हैं।
जब भी वजन कम करने की बात आती है तो लोगों के दिमाग में सबसे पहले यह बात आती है कि अब वे अपनी डाइट में बदलाव लायेंगे और ज्यादा फैट या वसा वाली चीजों का सेवन बंद कर देंगे। लेकिन हाल ही हुए एक शोध ने सबको चौंका दिया जिसमें यह बताया गया है कि आप अधिक वसा वाली चीजें खाते हुए भी अपना वजन कम कर सकते हैं।
एड्स एक लाइलाज बीमारी है यह तो हम सबको पता है लेकिन हमारे समाज में इससे जुड़े कई ऐसे मिथक मौजूद हैं जिनकी सच्चाई लोगों को हीं पता है। पूरी दुनिया में एचआईवी वायरस से पीड़ित मरीजों की संख्या दिन प्रतिदिन बढ़ती ही जा रही है और खासतौर पर भारत में इस वायरस से पीड़ित मरीज बहुत तेजी से बढ़ रहें हैं।
बदलते मौसम में अधिकतर लोगों को सर्दी-जुकाम की समस्या हो जाती है और इससे उनकी पूरी दिनचर्या ही बिगड़ जाती है। ठीक से सांस ना ले पाना, सोने, खाने और बात करने में दिक्कत होना इसके आम लक्षण है। इसके अलावा सिर में तेज दर्द और नाक बहने जैसी समस्याओं से आप अपना कोई भी काम ठीक ढंग से नहीं कर पाते हैं।
