सर्दियों का मौसम आने ही वाला है और इस मौसम में अगर आपका शरीर अगर अंदर से कमजोर है तो आपके बीमार होने की संभावना बढ़ जाती है. आप अपने आसपास देख रहे होंगे कि इन दिनों कई लोग बार-बार…
सर्दियों में घुटनों के दर्द से राहत पाने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय
सर्दियों का मौसम आते ही शरीर में कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं. सबसे अधिक दिक्कत बुजुर्गों को होती है क्यूंकी उम्र बढ़ने के साथ घुटनों में दर्द और गठिया जैसे रोग होना आम बात है. घुटनों और जोड़ों…
अस्थमा के लक्षणों से राहत के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय
अस्थमा सांस से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है जिसमें सांस की नली में सूजन हो जाती है. सर्दियों का मौसम आते ही बड़ों के साथ-साथ छोटे बच्चे भी इस बीमारी की चपेट में आने लगते हैं. सांस फूलना, सांस लेने…
सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय
सर्दियों का मौसम आते ही त्वचा में रूखापन, होंठों का फटना, बालों का झड़ना और डैंड्रफ जैसी समस्याएं होना आम बात है. इन दिनों चलने वाली ठंडी हवाएं त्वचा से नमी को सोख लेती हैं जिससे त्वचा संबंधी ये समस्याएं…
कोलेस्ट्रॉल घटाने और दिल को स्वस्थ रखने में सहायक हैं ये 5 जड़ी-बूटियां
दिल या हृदय हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है और इसकी सेहत काफी हद तक आपके खानपान और लाइफस्टाइल पर निर्भर करती है. शरीर में बढ़ते कॉलेस्टॉल और हाई बीपी का सबसे अधिक असर दिल की सेहत पर ही…
डायबिटीज कंट्रोल करना है तो डाइट में शामिल करें ये 5 सुपर हर्ब्स
भारत में डायबिटीज के मरीजों की संख्या दिनोंदिन बढ़ती ही जा रही है. डॉक्टरों का मानना है कि भारतीयों की खराब जीवनशैली और खानपान इसकी एक प्रमुख वजह है. शरीर में जब इंसुलिन का सही तरीके से इस्तेमाल नहीं हो…
लीवर को स्वस्थ बनाए रखती हैं ये 5 आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां
खानपान पर विशेष ध्यान ना देने की वजह से आजकल लोग अक्सर पाचन से जुड़ी समस्याओं से जूझते रहते हैं. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट के अनुसार, पाचन से जुड़ी कई बीमारियां लीवर में खराबी की वजह से होती हैं. हद से ज्यादा…
कई दिनों से ठीक नहीं हो रही है खांसी? ये आयुर्वेदिक इलाज अपनाएं
खांसी एक आम समस्या है जो किसी भी मौसम में आपको हो सकती है. कई बार खांसी अपने आप ठीक हो जाती है तो कुछ मामलों में दवाओं का सहारा लेना पड़ता है. कभी-कभी खांसी की समस्या इतनी बढ़ जाती…
मोटापे और डायबिटीज से बचना है तो ये 5 आयुर्वेदिक जूस पिएं
सेहत को अच्छा बनाए रखने का सबसे आसान तरीका है कि आप अपने खानपान पर विशेष ध्यान दें और यह बात आयुर्वेद में भी बताई गई है. पौष्टिक चीजें खाने-पीने से आपकी इम्यूनिटी मजबूत होती है और बीमार पड़ने का…
पुरानी कब्ज से छुटकारा पाना है तो अपनाएं ये कारगर आयुर्वेदिक उपाय
गलत खानपान या लाइफस्टाइल से जुड़ी कुछ गलत आदतों की वजह से कभी-कभी कब्ज (Constipation) की समस्या होना आम बात है. लेकिन अगर कई हफ्तों या महीनों से आपकी कब्ज की समस्या ठीक नहीं हो रही है तो इसे…