ल्यूकोरिया रोग के कई नाम हैं। कई लोग ल्यूकोरिया को सफेद पानी की समस्या कहते हैं तो कुछ श्वेत प्रदर रोग कहते हैं। यह महिलाओं और युवतियों में होने वाली एक आम बीमारी है। ल्यूकोरिया में योनि के रास्ते सफेद और गाढ़ा चिपचिपा पानी का स्राव होता है। ल्यूकोरिया के कारण महिलाओं को योनि मार्ग में खुजली होती है, कमर में दर्द आदि जैसी शिकायतें होती हैं। अगर आप भी इस बीमारी से ग्रस्त हैं, और ल्यूकोरिया का इलाज भी करा रही हैं तो सबसे पहले आपको अपने खान-पान को बदलना होगा, क्योंकि सही खान-पान से रोगों का इलाज करने में आसानी होती है। इसलिए यहां ल्यूकोरिया के लिए डाइट चार्ट की जानकारी दी जा रही है।
ल्यूकोरिया के मरीजों के लिए इस डाइट प्लान को अपनाकर आप ना सिर्फ बीमारी पर नियंत्रण पा सकेंगे, बल्कि ल्यूकोरिया का सफल इलाज करने में भी कामयाबी पा सकेंगी।
Contents
ल्यूकोरिया का इलाज करने के लिए आपका आहार ऐसा होना चाहिएः-
और पढ़ें: ल्यूकोरिया में भिंडी के फायदे
और पढ़ेंः अदरक के फायदे और नुकसान
सफेद पानी की समस्या में इनका सेवन नहीं करना चाहिएः-
और पढ़ेंः लहसुन के फायदे और नुकसान
सफेद पानी की समस्या के दौरान सुबह उठकर दांतों को साफ करने (बिना कुल्ला किये) से पहले खाली पेट 1-2 गिलास गुनगुना पानी पिएं। इसके साथ ही इन बातों का पालन करेंः-
| समय | संतुलित आहार योजना (शाकाहार) |
| नाश्ता (8 :30 AM ) | 1 कप पतंजलि दिव्य पेय + 1-2 पतंजलि आरोग्य बिस्कुट / 1/2 गिलास दूध / 2-3 इडली /उत्पम /उपमा /कम नमकीन दलिया (पतंजलि) / मूंग दाल खिचड़ी / पतंजलि कन्फ़्लेक्स /अंकुरित अनाज /1-2 पतली रोटी +1 कटोरी सब्जी + 1 कटोरी दाल/ 1 प्लेट फलों का सलाद (आम, पपीता, सेब, अनार, अंगूर, केला) |
| दिन का भोजन (12:30-01:30 PM | 1 कप चावल (मांड रहित) +1-2 पतली रोटियां (पतंजलि मिश्रित अनाज आटा ), 1 कटोरी सब्जी (पत्तेदार, रेशेदार, ताजी)+1 कटोरी दाल + मट्ठा + एक कटोरी सब्जियों की सलाद |
| शाम का नाश्ता (05:30- 06:00) pm | 1 कप हर्बल (दिव्य पेय ) + 1 कटोरी पतंजलि कार्नफ्लेक्स / सब्जियों का सूप |
| रात का भोजन (7: 00 – 8:00 Pm) | 1 कप चावल (मांड रहित ) + 1-2 पतली रोटियां (पतंजलि मिश्रित अनाज आटा ) + 1 कटोरी सब्जी (पत्तेदार, रेशेदार,ताजी) + एक कटोरी दाल + मठ्ठा |
| सोने के समय (10:00 PM) | 1 कप दूध + पावर वीटा /बादाम पाक(पतंजलि) के साथ |
सलाह: यदि मरीज को चाय की आदत है तो इसके स्थान पर 1 कप पतंजलि दिव्य पेय दे सकते हैं |
ल्यूकोरिया का उपचार करने के दौरान आपकी जीवनशैली ऐसी होनी चाहिएः-
और पढ़ें – गर्भपात रोकने के घरेलू उपाय
ल्यूकोरिया के इलाज के दौरान आपको इन बातों का ध्यान रखना जरूरी हैः-
(1) ध्यान एवं योग का अभ्यास रोज करें।
(2) ताजा एवं हल्का गर्म भोजन अवश्य करें।
(3) भोजन धीरे-धीरे शांत स्थान में शांतिपूर्वक, सकारात्मक एवं खुश मन से करें।
(4) तीन से चार बार भोजन अवश्य करें।
(5) किसी भी समय का भोजन नहीं त्यागें एवं अत्यधिक भोजन से परहेज करें।
(6) हफ्ते में एक बार उपवास करें।
(7) अमाशय का 1/3rd / 1/4th भाग रिक्त छोड़ें।
(8) भोजन को अच्छी प्रकार से चबाकर एवं धीरे–धीरे खायें।
(9) भोजन लेने के बाद 3-5 मिनट टहलें।
(10) सूर्यादय से पहले [5:30 – 6:30 am] जाग जायें।
(11) रोज दो बार दांतों को साफ करें।
(12) रोज जिव्हा करें।
(13) भोजन लेने के बाद थोड़ा टहलें।
(14) रात में सही समय [9- 10 PM] पर नींद लें।
ल्यूकोरिया का उपचार करने के दौरान आपको ये योग और आसन करना चाहिएः-
आयुर्वेदिक ग्रंथों के अनुसार, त्रिफला चूर्ण पेट से जुड़ी समस्याओं के लिए बेहद फायदेमंद है. जिन लोगों को अपच, बदहजमी…
डायबिटीज की बात की जाए तो भारत में इस बीमारी के मरीजों की संख्या साल दर साल बढ़ती जा रही…
मौसम बदलने पर या मानसून सीजन में त्वचा से संबंधित बीमारियाँ काफी बढ़ जाती हैं. आमतौर पर बढ़ते प्रदूषण और…
यौन संबंधी समस्याओं के मामले में अक्सर लोग डॉक्टर के पास जाने में हिचकिचाते हैं और खुद से ही जानकारियां…
पिछले कुछ सालों से मोटापे की समस्या से परेशान लोगों की संख्या तेजी से बढ़ती जा रही है. डॉक्टरों के…
अधिकांश लोगों का मानना है कि गौमूत्र के नियमित सेवन से शरीर निरोग रहता है. आयुर्वेदिक विशेषज्ञ भी इस बात…