





लेखक डॉ. साक्षी जैन, एमएस, बीडीएस,
समीक्षक डॉ. राजीव शर्मा, एमबीए, एमबीबीएस,
लास्ट अपडेटेड on 14 Aug 2026 | 01:04 AM (IST)


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समाप्ति के बाद
जनवरी, 2027
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सामान्य जानकारी
शामिल है
मार्केटर
स्टोरेज के निर्देश







परिचय
इस सप्लीमेंट को अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार ही लें. इलाज को सपोर्ट करने के लिए, अपने आहार में आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे लीन मीट, पोल्ट्री, मछली, पालक, बीन्स, लेंटिल, चिकपी और फोर्टिफाइड अनाज शामिल करें. फोलेट से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे हरी पत्तेदार सब्जियां, ब्रोकोली, एस्पैरागस और सिट्रस फलों को सप्लीमेंट किया जा सकता है. सप्लीमेंट को नियमित रूप से लेने से पर्याप्त पोषक स्तर बनाए रखने में मदद मिलती है और पोषक तत्वों की कमी को सुधारने में मदद मिलती है.
इओस FE टैबलेट के दुष्प्रभावों के बारे में सीमित जानकारी उपलब्ध है. अगर इस दवा को लेते समय आपको कोई भी लक्षण महसूस हो, जो आपको परेशान करे या समय के साथ बढ़ता जाए, तो अपने डॉक्टर को बताएं. वे साइड इफेक्ट्स को ट्रीट या मैनेज करने के तरीके सुझा सकते हैं.
इओस FE टैबलेट शुरू करने से पहले, अगर आपको कोई मेडिकल समस्या है तो अपने डॉक्टर को बताएं. डॉक्टर को उन सभी दवाओं के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं. कुछ दवाएं इसके साथ इंटरैक्ट कर सकती हैं. गर्भवती या स्तनपान करा रही महिलाओं को इओस FE टैबलेट लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए, ताकि उनकी सुरक्षा सुनिश्चित हो सके.
इओस टैबलेट के मुख्य इस्तेमाल
- पोषक तत्वों की कमी : A condition that occurs when the body does not receive adequate amounts of essential nutrients required for normal growth and functioning.
इओस टैबलेट के फायदे
इओस FE टैबलेट स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में शामिल महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की भरपाई करने में मदद करता है. यह बढ़े हुए आयरन, फोलेट और विटामिन की आवश्यकताओं वाले व्यक्तियों को पोषण प्रदान करता है. यह हीमोग्लोबिन निर्माण और लाल रक्त कोशिकाओं के विकास में शामिल पोषक तत्व प्रदान करके पूरे शरीर में सामान्य ऑक्सीजन परिवहन में सहायता करता है. यह हड्डियों के स्वास्थ्य को सपोर्ट करने में भी मदद करता है. सामान्य शारीरिक कार्यों को बनाए रखने के लिए इन पोषक तत्वों के पर्याप्त स्तर महत्वपूर्ण हैं.
इओस टैबलेट के साइड इफेक्ट
- सीमित आंकड़ें उपलब्ध हैं
इओस टैबलेट का इस्तेमाल कैसे करें
इओस टैबलेट किस प्रकार काम करता है
ख़ास टिप्स
- अपने आहार में आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे लीन मीट, मछली, लेंटिल, बीन, चिकपी और पालक शामिल करें.
- आयरन से भरपूर भोजन के साथ-साथ नारंगी, आंवला, गुवा, स्ट्रॉबेरी और लेमन जैसे विटामिन C से भरपूर भोजन का सेवन करें.
- सप्लीमेंट के साथ तुरंत चाय, कॉफी या हाई-फाइबर फूड लेने से बचें, क्योंकि वे आयरन के अवशोषण को कम कर सकते हैं.
- अपने भोजन में पालक, ब्रोकोली, एस्परागस और फलियां जैसे फोलेट से भरपूर भोजन शामिल करें.
- विटामिन D3 सप्लीमेंटेशन को पूरा करने के लिए पर्याप्त धूप के संपर्क में रहें और विटामिन D से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें.
- लक्षणों में सुधार होने पर भी, अपने डॉक्टर द्वारा सुझाई गई पूरी अवधि के लिए सप्लीमेंट जारी रखें.
- अपने द्वारा लिए जा रहे विटामिन, मिनरल या आयरन युक्त सप्लीमेंट के बारे में अपने डॉक्टर को सूचित करें.
सुरक्षा संबंधी सलाह

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संदर्भ
- National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements. Iron—Health Professional Fact Sheet: NIH; [Accessed 22/06/2026] (online). Available from:
- L-methylfolate calcium. Tampa, FL: Virtus Pharmaceuticals, LLC; 2015 [Accessed 22/06/2026] (online). Available from:
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