ब्लैक हैड्स छोटे-छोटे कील की तरह होते हैं। इन्हें अंग्रेजी में बॅम्प कहते हैं, जो आपकी त्वचा पर बालों के रोम के न बढ़ने के कारण हो जाते हैं। इस बॅम्प को ब्लैकहैड्स कहा जाता है क्योंकि इनकी सतह काली दिखाई देती है। ब्लैकहैड्स हल्के प्रकार के मुँहासे होते हैं जो आम तौर पर चेहरे पर होते हैं। ऑक्सिडाइज होने की वजह से इनकी सतहकाली हो जाती है और ये ब्लैकहेड्स बन जाते हैं। ब्लैकहेड्स नाक, ठोढ़ी, माथे, कंधों, बाहों पर हो सकते हैं। ब्लैकहेड्स से जीवनशैली में बदलाव और घरेलू नुस्ख़ों के मदद से छुटकारा पा सकते हैं।
Contents
आयुर्वेद के अनुसार ब्लैक हेड्स पित दोष के दूषित होने से होते हैं। ब्लैक हेड्स हमारे चेहरे पर स्थित नाक के ऊपर, ठोढ़ी, माथे एवं नाक के किनारों के पास अधिक देखने को मिलते हैं। ब्लैक हेड्स की समस्या न केवल चेहरे पर ही बल्कि कंधों और बाहों पर भी हो सकते हैं। जैसा कि पहले ही कहा गया है कि ब्लैक हेड्स कील की तरह होते हैं,लेकिन इनकी सहत काली होने के कारण इसको ब्लैकहेड्स कहते हैं। गलत खानपान, असंतुलित जीवन शैली, हार्मोनल असंतुलन और त्वचा की ठीक तरह से सफाई न करने पर यह समस्या जन्म लेती है, इसे हटाना बेहद आसान है और अपनी जीवन शैली में बदलाव कर आप हमेशा-हमेशा के लिए इससे छुटकारा पा सकते हैं।
और पढ़े- मुंहासे दूर करने में बहुत फायदेमंद है ये घरेलू उपाय
ब्लैक हेड्स कुछ लोगों में अधिक और कुछ में कम होते हैं। इसके कई कारण हो सकते हैं। आयु और हार्मोनल परिवर्तन महत्वपूर्ण कारक होते हैं। यौवन के शुरूआती दौर में या जब हार्मोन के स्तर में परिवर्तन होने के कारण सीबम उत्पादन बढ़ जाता है, तब ब्लैकहेड्स की समस्या होना आम बात होती है। हालांकि ये किसी भी उम्र में हो सकती है।
यौवनारम्भ के बाद, मासिक धर्म, गर्भावस्था और गर्भनिरोधक गोलियों के उपयोग के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के कारण भी महिलाओं में ब्लैकहेड्स होने की समस्या होने लगती है।
और पढ़े- पिगमेंटेशन (झाइयां) के लक्षण, कारण, घरेलू इलाज और परहेज
ब्लैकहेड्स कील की तरह होते हैं लेकिन उसके साथ अन्य भी लक्षण होते हैं जिनके बारे में समझने की ज़रूरत होती है।
और पढ़े-कील- मुँहासों के दाग से छुटकारा पाने के घरेलू उपचार
जीवनशैली और आहार में बदलाव लाने पर भी ब्लैकहेड्स होने से बचाया जा सकता है-
आहार-
और पढ़ें: पिस्ता के फायदे
जीवनशैली-
और पढ़े- विटिलिगो या सफ़ेद दाग के लिए घरेलू नुस्खे
आम तौर पर ब्लैकहेड्स से निजात पाने के लिए सबसे पहले घरेलू नुस्ख़ों को ही अपनाया जाता है। यहां हम पतंजली के विशेषज्ञों द्वारा पारित कुछ ऐसे घरेलू उपायों के बारे में बात करेंगे जिनके सेवन से ब्लैक हेड्स के परेशानी से राहत पाया जा सकता है-
एक चम्मच बेकिंग सोडा में पानी मिलाएं और एक गाढ़ा पेस्ट तैयार करें। जहां कहीं भी ब्लैकहेड्स हों, वहां इस पेस्ट को लगाएं और 2-3 मिनट बाद इसे गुनगुने पानी से साफ कर लें, फिर कुछ सेकेंड्स बाद उस हिस्से पर बर्फ रगड़े ताकि खुले रोमछिद्र बंद हो सकें। बेकिंग सोडा न केवल ब्लैकहेड्स निकालने में मदद करता है, बल्कि दोबारा इनके आने की संभावना को भी कम करता है।
एलोवेरा जेल ब्लैकहेड्स निकालने का एक बेहतरीन विकल्प है, चेहरे के जिस हिस्से पर भी ब्लैकहेड्स दिखाई दें, वहां एलोवेरा जेल लगाएं और 10 मिनट बाद इस गुनगुने पानी से साफ कर लें। इससे ब्लैकहेड्स धीरे-धीरे निकलने लगता है।
एक्टिवेटिड चारकोल त्वचा की गंदगी को साफ करने के लिए सबसे कारगर इन्ग्रीडिएंट है। एक्टिवेटिड चारकोल में कुछ बूंदें नींबू और शहद की मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें। जहां पर भी ब्लैकहेड्स हों, उस हिस्से में इस पेस्ट को लगाएं और सूखने के बाद इसे धो लें। भाप लेने के बाद ब्लैकहेड्स को धीरे-धीरे निकालें। भाप लेने से त्वचा के रोमछिद्र खुल जाएंगे और ब्लैकहेड्स निकालने में आसानी होगी। ब्लैकहेड्स निकालने के लिए घर पर ही स्क्रब तैयार करें।
ब्राउन शुगर में थोड़ा-सा जोजोबा ऑयल मिलाकर पेस्ट बना लें। हल्के हाथों से स्क्रब कर ब्लैकहेड्स को निकालें।
गाजर के बीजों को पानी के साथ पीस कर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को प्रभावित जगह पर लगाने से ब्लैकहेड्स निकलने लगेंगे।
और पढ़े- गाजर खाने के फायदे एवं औषधीय गुण
मेथी के पत्तों का पानी के साथ पेस्ट बनाकर लगायें। पेस्ट को प्रभावित जगह पर लगाकर रगड़े इससे ब्लैकहेड्स निकाल जाते हैं।
ग्रीन टी को फेस स्क्रब की तरह इस्तेमाल करने से, ब्लैकहेड्स ढीले होकर निकल जाते हैं। इसके इस्तेमाल से ब्लैकहेड्स का आना भी कम हो जाता है।
धनिया और पुदीने के पेस्ट में हल्दी मिला कर पेस्ट बना लें। उसको धीरे-धीरे ब्लैकहेड्स पर रगड़ने से वह निकलने लगते हैं और ब्लैकहेड्स का आना भी कम हो जाता है।
और पढ़े- धनिया के फायदे और नुकसान
ओटमील और दही का उपयोग करके फेस मास्क बनाएं, और इसे चेहरे पर 15 से 20 मिनट तक लगाएं। गर्म पानी से चेहरे को धो लें।
बादाम पाउडर को गुलाब जल में मिक्स करें। इसको चेहरे पर लगाएं। चेहरे पर 30 मिनट तक लगा कर रखें और फिर पानी से धो लें।
टमाटर के एंटीसेप्टिक गुणों के साथ आपके ब्लैकहेड्स जल्दी से सूख जाते हैं। टमाटर मैश करें और उसको चेहरे पर लगाएं। इसे रात भर सूखने के लिए छोड़ दें। उसके बाद साफ करने के लिए पानी से धो लें।
नींबू ब्लैकहेड्स का इलाज करने में भी बहुत प्रभावी होता है। गुनगुने पानी के साथ अपना चेहरा धोने के बाद ब्लैकहेड्स पर नींबू के रस का उपयोग कर सकते हैं। इसे 15 से 20 मिनट तक रखें और फिर गरम पानी से धो लें।
दालचीनी पाउडर का पेस्ट शहद के साथ मिलाकर बनायें। इसे मुख्यत: उस क्षेत्र पर लगाएं जहां ब्लैकहेड्स हैं।
कच्चे दूध के साथ हल्दी पाउडर और चंदन के पाउडर का पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट को प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। इसे 10 मिनट तक रखें और फिर धो लें।
और पढ़ें: सौंदर्य बढ़ाने के लिए मटर के फायदे
और पढ़ें – भाप से व्हाइटहेड्स का उपचार
यदि कई घरेलू उपाय आजमाने के बाद भी आपके ब्लैकहेड्स निकलने का नाम नहीं ले रहे हो तो डॉक्टर की सलाह पर आप दवाइयाँ ले सकती हैं। यदि दवाइयों का असर भी इन पर नहीं पड़ रहा है तो केमिकल पीलिंग या लेजर ट्रीटमेंट से ब्लैकहेड्स निकलवा सकती हैं।
और पढ़ें – हर्पीज का घरेलू उपचार एलोवेरा जेल से
आयुर्वेदिक ग्रंथों के अनुसार, त्रिफला चूर्ण पेट से जुड़ी समस्याओं के लिए बेहद फायदेमंद है. जिन लोगों को अपच, बदहजमी…
डायबिटीज की बात की जाए तो भारत में इस बीमारी के मरीजों की संख्या साल दर साल बढ़ती जा रही…
मौसम बदलने पर या मानसून सीजन में त्वचा से संबंधित बीमारियाँ काफी बढ़ जाती हैं. आमतौर पर बढ़ते प्रदूषण और…
यौन संबंधी समस्याओं के मामले में अक्सर लोग डॉक्टर के पास जाने में हिचकिचाते हैं और खुद से ही जानकारियां…
पिछले कुछ सालों से मोटापे की समस्या से परेशान लोगों की संख्या तेजी से बढ़ती जा रही है. डॉक्टरों के…
अधिकांश लोगों का मानना है कि गौमूत्र के नियमित सेवन से शरीर निरोग रहता है. आयुर्वेदिक विशेषज्ञ भी इस बात…