वाइटहेड्स मुहांसों जैसे ही होते हैं। यह आपकी त्वचा पर उभरे होते हैं। जब त्वचा पर अतिरिक्त तेल या मृत कोशिकाओं के कारण रोम छिद्रों तक ताजी हवा नहीं पहुंच पाती है, तब वाइटहेड्स की समस्या पैदा होती है। व्हाईटहेड्स शरीर में पानी की कमी के कारण भी हो सकते हैं। व्हाइटहेड्स से बचने के लिए स्किन की देखभाल करना आवश्यक है। क्या आपको पता है कि आप घरेलू उपचार से भी वाइटहेड्स को हटा (home remedies to get rid of whiteheads) सकते हैं।
जी हां, आप आयुर्वेदिक तरीकों का प्रयोग कर वाइटहेड्स की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। आइए सभी आयुर्वेदिक उपाय के बारे में जानते हैं।
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जब बैक्टीरिया, सीबम और मृत त्वचा के कारण त्वचा के रोमछिद्र अवरुद्ध हो जाते हैं, तब वाइटहेड्स की समस्या उत्पन्न हो जाती है। स्किन और चेहरे के नेचुरल ऑयल्स से छिद्र (Pores) के बन्द हो जाने से वाइटहेड्स होता है। वाइटहेड्स स्किन के नेचुरल ग्लो का नुकसान करके स्किन को खुरदरा एवं चमकहीन बना देते हैं। वाइटहेड्स स्किन के लिए अच्छे नहीं होते हैं।
शरीर में रोग वात, पित्त और कफ दोषों के अंसुतलन के कारण होता है। व्हाइटहेड्स होने का कारण पित्त दोष है। प्रकूपित दोष ओपन छिद्र (Pores) के मार्ग को अवरुद्ध करने का काम करता है। वाइटहेड्स एक कॉमन स्किन प्रॉब्लम है, जिसमें डेड स्किन और चेहरे के नेचुरल ऑयल्स के कारण स्किन के छिद्र बन्द होने लगते हैं। इससे स्किन ठीक से ताजी हवा नहीं ले पाती। यदि किसी महिला को व्हाइटहेड्स की समस्या अधिक है तो इसका कारण पीसीओएस (PCOS) भी हो सकता है।
वाइटहेड्स, मुँहासे का ही एक प्रकार है। मुँहासे निम्नलिखित प्रकार के होते हैं।
इस तरह के मुँहासे (Pimple) सबसे आसानी से ठीक होने वाले मुँहासे हैं। ये मुँहासे सफेद परत के साथ गुलाबी, और हल्की लालिमा लिए होते हैं। इसमें पस और तेल से भरे होते हैं।
ये मुँहासे त्वचा के अन्दर होते हैं। ये चेहरे के किसी भी हिस्से पर हो सकते हैं। ये लाल और सफेद ब्लड सेल्स, बैक्टीरिया और ऑयल से भरे होते हैं। ये बहुत ही खतरनाक, दिखने में बड़े और दर्दनाक होते हैं। इन्हें ठीक होने में महीना भर लग जाता है।
व्हाइटहेड्स तब बनते हैं जब सीबम या डेड स्किन सेल्स स्किन के छिद्र (Pores) बंद कर देते हैं। व्हाइटहेड्स स्किन के अन्दर होते हैं।
ये मुँहासे आकार में बड़े होते हैं। ये बीच में पीले या सफेद होते हैं।
व्हाटटहेड्स इन उम्र वर्ग को होता हैः-
व्हाइटहेड्स के लिए घरेलू उपचार के रूप में आप ये उपाय कर सकते हैंः-
टमाटर में विटामिन-सी होता है। आप चेहरे पर टमाटर का गूदा रगड़ें। व्हाइटहेड्स पर टमाटर मलने के बाद पाँच मिनट तक रहने दें। इसके बाद सामान्य पानी से धो लें।
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अगर आपकी नाक या उसके ऊपर, या फिर आस-पास के हिस्से में व्हाइटहेड्स हो रहे हैं, तो इसे स्टीम या भाप से आसानी से हटा सकते हैं।इसके लिए आप एक कप गर्म पानी का प्रयोग करें। कप से निकलने वाली भाप को व्हाइट्स पर आने दें। बाद में तौलिए से पोंछ लें।
जब आप त्वचा को रगड़ेंगे तो इससे स्किन के अवरुद्ध मार्ग खुल जाते हैं। इसके लिए आपको ब्राउन शुगर और शहद की आवश्यकता होगी। ब्राउन शुगर और शहद का मिश्रण बना लें। इसे थोड़ी-थोड़ी मात्रा में चेहरे पर लगाएं। इसके बाद हल्के हाथ से 5-7 मिनट तक मालिश करें। इसके बाद गर्म पानी से धो लें।
दही चेहरे को कोमल और नम बनाती है। दही और ओटमील को मिलाकर चेहरे पर लगाएं। इससे व्हाइटहेड्स में लाभ होता है।
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टी ट्री ऑयल एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होने की वजह से त्वचा के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है। व्हाइटहेड्स की समस्या होने पर टी ट्री ऑयल का प्रयोग करें। प्रभावित हिस्से में 2-3 बूँद लगाकर मसाज करें। इसके बाद इसे 15 मिनट तक रहने दें, और फिर साफ कर लें।
अण्डे के सफेद भाग को शहद के साथ मिलाकर चेहरे पर लगाएँ, और मसाज करें। यह व्हाइटहेड्स से छुटकारा दिलाता है।
लहसुन की कली को पीसकर व्हाइटहेड्स से प्रभावित स्थान पर लगाएं। इसे 5-10 मिनट बाद चेहरे को धो लें। यह फायदा देता है।
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1 टी स्पून चन्दन पाउडर को 2 टी स्पून डिस्टिल वॉटर में मिलाएं। इसे सिर और ठोढी पर लगाएं। 5-10 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें। इसके बाद गुनगुने पानी से धो लें।
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1/2 टी स्पून बेसन लें। इसमें 1 टी स्पून पानी मिलाएं। इसे प्रभावित जगह पर लगाएं। व्हाइटहेड्स से जल्दी छुटकारा मिलेगा।
मुल्तानी मिट्टी ऑयली त्वचा के लिए एक जादुई उपचार है। इसके नियमित रूप से लगाने से व्हाइटहेड्स की समस्या दूर हो जाएगी।
चावल का पाउडर व्हाइटहेड्स से राहत दिलाने में काफी मददगार होता है। आप इसका उपयोग किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक की सलाह लेकर करें।
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बेकिंग सोडा और शहद का मिश्रण बना लें। इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं, और व्हाइटहेड्स से छुटकारा पाएं।
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व्हाइटहेड्स से छुटकारा पाने के लिए आप आलू के फेस मास्क का उपयोग करें। इसके लिए आप कुछ कच्चे आलू लें। इनका पेस्ट बनाकर 30 मिनट तक चेहरे पर लगाकर रखें, और फिर चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।
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व्हाइटहेड्स को ठीक करने के लिए खान-पान में बदलाव लाना बहुत जरूरी होता है। व्हाइटहेड्स की समस्या के दौरान आपका खान-पान ऐसा होना चाहिएः-
व्हाइटहेड्स की समस्या के दौरान आपकी जीवनशैली ऐसी होनी चाहिएः-
उपरोक्त उपाय से फायदा नहीं मिलने का क्या कारण हो सकता है?
यदि उपरोक्त उपाय से फायदा ना मिले तो निम्नलिखित कारण हो सकते हैंः-
व्हाइटहेड्स में कब डॉक्टर से सम्पर्क करना चाहिए?
यदि घरेलू उपचार से व्हाइटहेड्स ठीक ना हो तो तुरन्त किसी अच्छे त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें। अगर इसका इलाज समय रहते ना किया जाये तो यह बढ़ जाने पर मुँहासों का रूप ले लेते हैं। यदि एक बार बड़े मुँहासों का रूप ले लिया तो वह दाग छोड़ देते हैं जिनसे बाद में छुटकारा पाना मुश्किल हो जाता है।
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