सोनिरैब-डी टैबलेट
Prescription Required
परिचय
सोनिरैब-डी टैबलेट एक कॉम्बिनेशन दवा जिसका इस्तेमाल गैस्ट्रोइसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (एसिड रिफ्लक्स) के इलाज के लिए किया जाता है. It works by relieving the symptoms of acidity such as heartburn, stomach pain, or irritation. यह एसिड को भी बेअसर करता है और पेट की परेशानी को कम करने के लिए, गैस को आसानी पास होने में मदद करता है.
सोनिरैब-डी टैबलेट को डॉक्टर द्वारा सलाह दी गई खुराक और अवधि के अनुसार बिना भोजन के लिया जाता है. डोज़ आपकी कंडीशन और दवा के प्रति आपके रिसपॉन्स पर निर्भर करेगी. डॉक्टर द्वारा निर्धारित अवधि तक इस दवा का सेवन जारी रखें. अगर आप इलाज को जल्दी रोकते हैं तो आपके लक्षण वापस आ सकते हैं और आपकी स्थिति और भी खराब हो सकती है. अपनी हेल्थकेयर टीम को अन्य सभी दवाओं के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं क्योंकि वह दवाएं इस दवा को प्रभावित या इससे प्रभावित हो सकती हैं.
The most common side effects are diarrhea, stomach pain, dryness in the mouth, headache, flatulence, and weakness. इनमें से अधिकांश अस्थायी होते हैं और आमतौर पर समय के साथ सही हो जाते हैं. अगर आप इनमें से किसी भी साइड इफेक्ट को लेकर चिंतित हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें. इस दवा से आपको चक्कर या नींद आ सकती है. इसलिए, जब तक आप यह न जान लें कि यह दवा आपको कैसे प्रभावित करती है, तब तक ड्राइव या ऐसा कोई काम न करें जिसमें मानसिक फोकस की आवश्यकता होती है. यह दवा लेने के दौरान शराब पीने से बचें क्योंकि इससे आपको अधिक नींद आ सकती है. लाइफस्टाइल में परिवर्तन जैसे ठंडा दूध लेना और गरम चाय, कॉफ़ी, मसालेदार भोजन या चॉकलेट से बेहतर परिणाम पाने में मदद मिल सकती है.
अगर आप किडनी या लिवर की बीमारी से पीड़ित हैं, तो इस दवा का सेवन शुरू करने से पहले डॉक्टर को सूचित करना महत्वपूर्ण है. अगर आप गर्भवती हैं, गर्भधारण की योजना बना रही हैं या स्तनपान करवा रही हैं तो भी आपको अपने डॉक्टर को बताना चाहिए.
सोनिरैब-डी टैबलेट के मुख्य इस्तेमाल
- गैस्ट्रोइसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (एसिड रिफ्लक्स) का इलाज
- पेप्टिक अल्सर डिजीज का इलाज
सोनिरैब-डी टैबलेट के फायदे
गैस्ट्रोइसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (एसिड रिफ्लक्स) के इलाज में
गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज(जीईआरडी) एक क्रोनिक (दीर्घकालिक) समस्या है जिसमें पेट में अधिक एसिड बनता है. सोनिरैब-डी टैबलेट आपके पेट में बनने वाले एसिड की मात्रा को कम करता है और छाती में जलन और एसिड रिफ्लक्स से संबंधित दर्द से राहत देता है. इसके प्रभावी होने के लिए आपको इसे ठीक वैसे लेना चाहिए जैसा आपको बताया गया हो. लाइफस्टाइल में कुछ आसान बदलाव जी.ई.आर.डी. के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं. सोचें कि कौन से भोजन से हार्टबर्न होता है और उनसे बचने की कोशिश करें; थोड़ी-थोड़ी देर में, कम मात्रा में भोजन खाएं; अगर आप ओवरवेट हैं तो वजन घटाने की कोशिश करें और आराम के तरीके खोजने की कोशिश करें. बिस्तर पर जाने के 3-4 घंटे के भीतर भोजन न करें.
पेप्टिक अल्सर रोग का इलाज
पेप्टिक अल्सर डिजीज एक ऐसी स्थिति है जिसमें पेट या गट (आंत) की आंतरिक दीवार में दर्दनाक घाव या अल्सर विकसित होते हैं. सोनिरैब-डी टैबलेट आपके पेट में बनने वाले एसिड की मात्रा को कम करता है जिससे अल्सर में आगे कोई क्षति नहीं होती है तथा यह प्राकृतिक रूप से ठीक हो जाता है. अल्सर के कारण क्या हुआ है उसके आधार पर आपको इस दवा के साथ अन्य दवाएं दी जा सकती हैं. आपको दवा के प्रभावी तरीके से काम करने के लिए डॉक्टर द्वारा बताई गई अवधि तक इसे लेते रहना होगा, भले ही लक्षण दिखाई देना बंद हो जाए.
सोनिरैब-डी टैबलेट के साइड इफेक्ट
इस दवा से होने वाले अधिकांश साइड इफेक्ट में डॉक्टर की सलाह लेने की ज़रूरत नहीं पड़ती है और नियमित रूप से दवा का सेवन करने से साइट इफेक्ट अपने आप समाप्त हो जाते हैं. अगर साइड इफ़ेक्ट बने रहते हैं या लक्षण बिगड़ने लगते हैं तो अपने डॉक्टर से सलाह लें
सोनिरैब-डी के सामान्य साइड इफेक्ट
- फैरिन्जाइटिस
- खांसी
- सिरदर्द
- डायरिया
- चक्कर आना
- नाक में इन्फ्लेमेशन
- पेट में दर्द
- उल्टी
- कमजोरी
- अनिद्रा (नींद में कठिनाई)
- मिचली आना
- कब्ज
- पेट की गैस
- बंद नाक
- Fundic gland polyps
- पीठ दर्द
सोनिरैब-डी टैबलेट का इस्तेमाल कैसे करें
इस दवा की खुराक और अनुपान की अवधि के लिए अपने डॉक्टर से सलाह लें. इसे साबुत निगल लें. इसे चबाएं, कुचलें या तोड़ें नहीं. सोनिरैब-डी टैबलेट को खाली पेट लेना चाहिए.
सोनिरैब-डी टैबलेट किस प्रकार काम करता है
सोनिरैब-डी टैबलेट दो दवाओं का मिश्रण हैःडोम्पेरिडन और रैबेप्रैजोल. डोम्पेरिडन एक प्रोकाइनेटिक है जो पेट और आंतों के मूवमेंट को बढ़ाने के लिए ऊपरी डाइजेस्टिव ट्रैक्ट पर काम करता है, जिससे भोजन को पेट में अधिक आसानी से आगे बढ़ाया जा सकता है. रैबेप्रैजोल एक प्रोटोन पंप इनहिबिटर (PPI) है जो पेट में एसिड की मात्रा को कम करता है और एसिड से संबंधित अपच और हार्टबर्न से राहत मिलती है.
सुरक्षा संबंधी सलाह
अल्कोहल
सावधान
सोनिरैब-डी टैबलेट के साथ शराब का सेवन करते समय सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है. कृपया अपने डॉक्टर से सलाह लें.
गर्भावस्था
डॉक्टर की सलाह लें
गर्भावस्था के दौरान सोनिरैब-डी टैबलेट का इस्तेमाल करना असुरक्षित हो सकता है. हालांकि, इंसानों से जुड़े शोध सीमित हैं लेकिन जानवरों पर किए शोधों से पता चलता है कि ये विकसित हो रहे शिशु पर हानिकारक प्रभाव डालता है. आपके डॉक्टर पहले इससे होने वाले लाभ और संभावित जोखिमों की तुलना करेंगें और उसके बाद ही इसे लेने की सलाह देंगें. कृपया अपने डॉक्टर से सलाह लें.
स्तनपान
डॉक्टर की सलाह लें
सोनिरैब-डी टैबलेट स्तनपान के दौरान इस्तेमाल के लिए संभवतः असुरक्षित है. मानवो पर किए गए अध्ययनों से पता चलता है कि यह दवा मां के दूध में मिश्रित हो सकती है और बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है.
ड्राइविंग
UNSAFE
सोनिरैब-डी टैबलेट के इस्तेमाल से सजगता में कमी आ सकती है, आपकी दृष्टि प्रभावित हो सकती है या आपको नींद और चक्कर आने की शिकायत हो सकती है. इन लक्षणों के महसूस होने पर वाहन न चलाएं.
किडनी
सावधान
किडनी की बीमारियों से पीड़ित मरीजों में सोनिरैब-डी टैबलेट का इस्तेमाल सावधानी के साथ किया जाना चाहिए. सोनिरैब-डी टैबलेट की खुराक में बदलाव की आवश्यकता हो सकती है. कृपया अपने डॉक्टर से सलाह लें.
लिवर
सावधान
लिवर की बीमारियों से पीड़ित मरीजों में सोनिरैब-डी टैबलेट का इस्तेमाल सावधानी से किया जाना चाहिए. सोनिरैब-डी टैबलेट की खुराक में बदलाव की आवश्यकता हो सकती है. कृपया अपने डॉक्टर से सलाह लें.
मध्यम और गंभीर लिवर की बीमारी वाले मरीजों को सोनिरैब-डी टैबलेट का इस्तेमाल करने की सलाह नहीं दी जाती है.
मध्यम और गंभीर लिवर की बीमारी वाले मरीजों को सोनिरैब-डी टैबलेट का इस्तेमाल करने की सलाह नहीं दी जाती है.
अगर आप सोनिरैब-डी टैबलेट लेना भूल जाएं तो?
अगर आप सोनिरैब-डी टैबलेट निर्धारित समय पर लेना भूल गए हैं तो जितनी जल्दी हो सके इसे ले लें. हालांकि, अगर अगली खुराक का समय हो गया है तो छूटी हुई खुराक को छोड़ दें और नियमित समय पर अगली खुराक लें. खुराक को डबल न करें.
सभी विकल्प
यह जानकारी सिर्फ सूचना के उद्देश्य से है. कृपया कोई भी दवा लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें.
सोनिरैब-डी टैबलेट
₹9.8/Tablet
ब्राविया-डी टैबलेट
ग्रांडक्योर हेल्थकेयर प्राइवेट लिमिटेड
₹9.4/tablet
4% सस्ता
रैबिसैर डी टैबलेट
बायोकेम फार्मास्युटिकल इंडस्ट्रीज़
₹12.5/tablet
28% महँगा
रैबिडोक-डी टैबलेट
मोरपेन लेबोरेटरी लिमिटेड
₹10.2/tablet
4% महँगा
रैबेसेक-डी टैबलेट
Cipla Ltd
₹8.9/tablet
9% सस्ता
राज़ प्लस टैबलेट
एक्सेल लाइफ साइंसेज प्राइवेट लिमिटेड
₹8.01/tablet
18% सस्ता
ख़ास टिप्स
- एसिडिटी और हार्टबर्न के इलाज के लिए सोनिरैब-डी टैबलेट लेने की सलाह दी जाती है.
- विशेष रूप से सुबह के समय खाने के एक घंटे पहले लें.
- ये असंवेदनशील दवा और लंबे समय के लिए राहत प्रदान करती है.
- Inform your doctor if you get watery diarrhea, fever or stomach pain that does not go away.
- 14 दिनों तक लेने के बाद अगर आपको बेहतर महसूस नहीं हो रहा है क्योंकि आप किसी और समस्या से पीड़ित हो रहे हैं तो ध्यान देने की जरूरत है.
- लंबे समय तक इसका इस्तेमाल करने से हड्डियों के कमजोर होने और मैग्नीशियम जैसे खनिजों की कमी का कारण बन सकता है. डॉक्टर ने जितने कैल्शियम और मैग्निशियम या उसके सप्लीमेंट्स लेने की सलाह दी है उसका पर्याप्त मात्रा में सेवन करें.
- एसिडिटी और हार्टबर्न के इलाज के लिए सोनिरैब-डी टैबलेट लेने की सलाह दी जाती है.
- विशेष रूप से सुबह के समय खाने के एक घंटे पहले लें.
- ये असंवेदनशील दवा और लंबे समय के लिए राहत प्रदान करती है.
- Inform your doctor if you get watery diarrhea, fever or stomach pain that does not go away.
- 14 दिनों तक लेने के बाद अगर आपको बेहतर महसूस नहीं हो रहा है क्योंकि आप किसी और समस्या से पीड़ित हो रहे हैं तो ध्यान देने की जरूरत है.
- लंबे समय तक इसका इस्तेमाल करने से हड्डियों के कमजोर होने और मैग्नीशियम जैसे खनिजों की कमी का कारण बन सकता है. डॉक्टर ने जितने कैल्शियम और मैग्निशियम या उसके सप्लीमेंट्स लेने की सलाह दी है उसका पर्याप्त मात्रा में सेवन करें.
फैक्ट बॉक्स
लत लगने की संभावना
नहीं
चिकित्सीय वर्ग
GASTRO INTESTINAL
यूजर का फीडबैक
सोनिरैब-डी टैबलेट लेने वाले मरीज
दिन में दो बा*
100%
*दिन में दो बार
आप सोनिरैब-डी टैबलेट का उपयोग किस लिए कर रहे हैं?
एसिडिटी
50%
सीने में जलन
50%
अब तक कितना सुधार हुआ है?
बढ़िया
67%
औसत
33%
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सोनिरैब-डी टैबलेट क्या है?
सोनिरैब-डी टैबलेट दो दवाओं का मिश्रण हैःडोम्पेरिडन और रैबेप्रैजोल. यह कॉम्बिनेशन एसिडिटी और हार्टबर्न या गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स डिज़ीज़ (GERD) के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है; एक ऐसी शर्त जहां पेट में एसिड फूड पाइप (ईसोफेगस) में वापस आ जाता है. इसका इस्तेमाल गैस्ट्रिक और ड्यूओडेनल अल्सर के इलाज के लिए भी किया जाता है. डोम्पेरिडन आंत के मूवमेंट को बढ़ाकर उल्टी को नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे भोजन को पेट के माध्यम से अधिक आसानी से मूव करने में मदद मिलती है.
सोनिरैब-डी टैबलेट के प्रतिबंध क्या हैं?
अगर रैबेप्रैजोल या डोम्पेरिडन या किसी अन्य निष्क्रिय तत्वों से मरीज हाइपरसेंसिटिविट होता है, तो सोनिरैब-डी टैबलेट का इस्तेमाल उसके लिए हानिकारक है. किडनी या लीवर की बीमारी वाले रोगियों को सावधानीपूर्वक सलाह दी जाती है.
क्या सोनिरैब-डी टैबलेट के इस्तेमाल से मुंह सूख सकता है?
हां, सोनिरैब-डी टैबलेट के इस्तेमाल से मुंह सूख सकता है. डोम्पेरिडन के कारण मुंह में सूखापन हो जाता है. अगर आपको मुंह में सूखेपन का अनुभव होता है, तो खूब पानी पिएं. रात में अपने बेडसाइड पर पानी रखें. शराब का सेवन कम करें और धूम्रपान से बचें. अगर आपके पास सूखी मुंह है, तो अल्कोहल मुक्त माउथवॉश का उपयोग करें क्योंकि इसका उपयोग टूथ डीके के जोखिम को बढ़ा सकता है.
क्या सोनिरैब-डी टैबलेट के इस्तेमाल से डायरिया हो सकता है?
हां, सोनिरैब-डी टैबलेट का इस्तेमाल डायरिया का कारण बन सकता है. अगर आप डायरिया का अनुभव करते हैं, तो बहुत सारा पानी या अन्य तरल पदार्थ पीएं. इस दवा के साथ फैटी या फ्राइड भोजन लेने से बचें. अगर डायरिया बने रहते हैं और आपको डिहाइड्रेशन, जैसे गहरे रंग का कम पेशाब और पेशाब में अधिक बदबू आने के लक्षण दिखाई दें, तो अपने डॉक्टर से बात करें.
सोनिरैब-डी टैबलेट के लिए सुझाई गई स्टोरेज की स्थिति क्या है?
इस दवा को कंटेनर में रखें या उसके पैक को कसकर बंद करके रखें. पैक या लेबल पर दिए गए निर्देशों के अनुसार इसे स्टोर करें. इस्तेमाल न किए गए दवा को नष्ट कर दें. यह सुनिश्चित करें कि यह पालतू जानवरों, बच्चों और अन्य लोगों द्वारा उपभोग नहीं किया जाता है.
क्या सोनिरैब-डी टैबलेट का इस्तेमाल करना सुरक्षित है?
हां, सोनिरैब-डी टैबलेट अधिकांश मरीजों में सुरक्षित है. हालांकि, कुछ मरीजों में इससे डायरिया, पेट दर्द, पेट की गैस, ड्राइनेस इन माउथ, चक्कर आना, सिरदर्द और अन्य असामान्य और दुर्लभ साइड इफेक्ट जैसे सामान्य साइड इफेक्ट हो सकते हैं. अगर आपको इस दवा का सेवन करने में कोई लगातार समस्या हो रही है तो डॉक्टर को सूचित करें.
सोनिरैब-डी टैबलेट लेने का सबसे अच्छा समय क्या है?
सोनिरैब-डी टैबलेट को दिन के पहले भोजन से पहले या खाली पेट लेना सबसे अच्छा होता है.
क्या सोनिरैब-डी टैबलेट के इस्तेमाल से हार्टबीट असामान्य हो सकती है?
हां, सोनिरैब-डी टैबलेट का इस्तेमाल हार्ट बीट अनियमित होने (गंभीर एरिदमिया) के जोखिम को बढ़ा सकता है. यह एक गंभीर दुष्प्रभाव है लेकिन इसका अवसर बहुत कम हो सकता है. जोखिम 60 वर्ष से अधिक आयु वाले लोगों में थोड़ा अधिक हो सकता है.
सोनिरैब-डी टैबलेट क्या है?
सोनिरैब-डी टैबलेट दो दवाओं का मिश्रण हैःडोम्पेरिडन और रैबेप्रैजोल. यह कॉम्बिनेशन एसिडिटी और हार्टबर्न या गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स डिज़ीज़ (GERD) के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है; एक ऐसी शर्त जहां पेट में एसिड फूड पाइप (ईसोफेगस) में वापस आ जाता है. इसका इस्तेमाल गैस्ट्रिक और ड्यूओडेनल अल्सर के इलाज के लिए भी किया जाता है. डोम्पेरिडन आंत के मूवमेंट को बढ़ाकर उल्टी को नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे भोजन को पेट के माध्यम से अधिक आसानी से मूव करने में मदद मिलती है.
सोनिरैब-डी टैबलेट के प्रतिबंध क्या हैं?
अगर रैबेप्रैजोल या डोम्पेरिडन या किसी अन्य निष्क्रिय तत्वों से मरीज हाइपरसेंसिटिविट होता है, तो सोनिरैब-डी टैबलेट का इस्तेमाल उसके लिए हानिकारक है. किडनी या लीवर की बीमारी वाले रोगियों को सावधानीपूर्वक सलाह दी जाती है.
क्या सोनिरैब-डी टैबलेट के इस्तेमाल से मुंह सूख सकता है?
हां, सोनिरैब-डी टैबलेट के इस्तेमाल से मुंह सूख सकता है. डोम्पेरिडन के कारण मुंह में सूखापन हो जाता है. अगर आपको मुंह में सूखेपन का अनुभव होता है, तो खूब पानी पिएं. रात में अपने बेडसाइड पर पानी रखें. शराब का सेवन कम करें और धूम्रपान से बचें. अगर आपके पास सूखी मुंह है, तो अल्कोहल मुक्त माउथवॉश का उपयोग करें क्योंकि इसका उपयोग टूथ डीके के जोखिम को बढ़ा सकता है.
क्या सोनिरैब-डी टैबलेट के इस्तेमाल से डायरिया हो सकता है?
हां, सोनिरैब-डी टैबलेट का इस्तेमाल डायरिया का कारण बन सकता है. अगर आप डायरिया का अनुभव करते हैं, तो बहुत सारा पानी या अन्य तरल पदार्थ पीएं. इस दवा के साथ फैटी या फ्राइड भोजन लेने से बचें. अगर डायरिया बने रहते हैं और आपको डिहाइड्रेशन, जैसे गहरे रंग का कम पेशाब और पेशाब में अधिक बदबू आने के लक्षण दिखाई दें, तो अपने डॉक्टर से बात करें.
क्या सोनिरैब-डी टैबलेट का इस्तेमाल करना सुरक्षित है?
हां, सोनिरैब-डी टैबलेट अधिकांश मरीजों में सुरक्षित है. हालांकि, कुछ मरीजों में इससे डायरिया, पेट दर्द, पेट की गैस, ड्राइनेस इन माउथ, चक्कर आना, सिरदर्द और अन्य असामान्य और दुर्लभ साइड इफेक्ट जैसे सामान्य साइड इफेक्ट हो सकते हैं. अगर आपको इस दवा का सेवन करने में कोई लगातार समस्या हो रही है तो डॉक्टर को सूचित करें.
सोनिरैब-डी टैबलेट लेने का सबसे अच्छा समय क्या है?
सोनिरैब-डी टैबलेट को दिन के पहले भोजन से पहले या खाली पेट लेना सबसे अच्छा होता है.
क्या सोनिरैब-डी टैबलेट के इस्तेमाल से हार्टबीट असामान्य हो सकती है?
हां, सोनिरैब-डी टैबलेट का इस्तेमाल हार्ट बीट अनियमित होने (गंभीर एरिदमिया) के जोखिम को बढ़ा सकता है. यह एक गंभीर दुष्प्रभाव है लेकिन इसका अवसर बहुत कम हो सकता है. जोखिम 60 वर्ष से अधिक आयु वाले लोगों में थोड़ा अधिक हो सकता है.
सोनिरैब-डी टैबलेट के लिए सुझाई गई स्टोरेज की स्थिति क्या है?
इस दवा को कंटेनर में रखें या उसके पैक को कसकर बंद करके रखें. पैक या लेबल पर दिए गए निर्देशों के अनुसार इसे स्टोर करें. इस्तेमाल न किए गए दवा को नष्ट कर दें. यह सुनिश्चित करें कि यह पालतू जानवरों, बच्चों और अन्य लोगों द्वारा उपभोग नहीं किया जाता है.
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- Domperidone+Rabeprazole [Product Monograph]. Mumbai, India: GlaxoSmithKline Pharmaceuticals Limited; 2009. [Accessed 13 May 2021] (online) Available from:
- CiplaMed. Rabeprazole sodium + Domperidone [Prescribing Information]. Mumbai, India: Cipla Ltd.; 2020. [Accessed 13 May 2021] (online) Available from:
- Rabeprazole (GR) and Domperidone (SR) Capsules [Drug Label]. Haridwar, Uttarakhand: Pure & Cure Healthcare Pvt. Ltd.; 2023. [Accessed 13 May 2021] (online) Available from:
- Rabeprazole sodium and Domperidone sustained release capsules [Patient Information Sheet]. Solan, Himachal Pradesh: Torrent Pharmaceuticals Ltd.; 2022. [Accessed 13 May 2021] (online) Available from:
मार्केटर की जानकारी
Name: रॉनिड हेल्थकेयर प्राइवेट लिमिटेड
Address: JMD Regent Arcade Shop no. 13-14, First Floor MG Road Gurgaon122001 (भारत)
मूल देश: भारत
एक्सपायरी डेट: अगस्त, 2025
A लाइसेंस वेंडर पार्टनर आपकी सबसे नज़दीकी लोकेशन से सोनिरैब-डी टैबलेट डिलीवर करेगा. जैसे ही फार्मेसी आपका ऑर्डर स्वीकार कर लेती है, फार्मेसी का विवरण आपके साथ शेयर किया जाएगा. आपके ऑर्डर की स्वीकृति आपके डॉक्टर की ℞ की वैधता और इस दवा की उपलब्धता पर आधारित है.
फोन नंबर: 0124-4166666
पता: 5th फ्लोर, प्रेसीडेंसी बिल्डिंग टावर-बी, 46/4 महरौली गुडगाँव रोड, सेक्टर-14, गुरुग्राम, हरियाणा -122001, भारत
एक्सपायरी डेट: अगस्त, 2025
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डिलीवरी का समय 30 मिनट
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