इबरिका 20mg टैबलेट

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परिचय

इबरिका 20mg टैबलेट एक दवा है जो आपके पेट में उत्पादित एसिड की मात्रा को कम करती है. इसका उपयोग पेट और आंतों में एसिड से संबंधित रोगों जैसे एसिड रिफ्लक्स, पेप्टिक अल्सर डिजीज , और ज़ोलिंगर-एलिसन सिंड्रोम के इलाज़ में किया जाता है. यह लक्षणों से राहत देता है और जल्दी ठीक होने में मदद करता है.

इबरिका 20mg टैबलेट दवा को भोजन से एक घंटे पहले लिया जाना चाहिए, खासकर सुबह के समय. डोज़ आपकी अंडरलाइंग कंडीशन और दवा के प्रति आपके रिस्पॉन्स पर निर्भर करेगी. डॉक्टर की सलाह के अनुसार इसे नियमित रूप से हर रोज एक ही समय पर लेने की कोशिश करें. अगर आपके लक्षण जल्दी से ठीक हो जाते हैं तब भी आपको निर्धारित अवधि तक इसका सेवन जारी रखना चाहिए. आप अक्सर छोटी छोटी मात्रा में भोजन करके और कैफीन युक्त ड्रिंक्स जैसे चाय और कॉफी, मसालेदार या फैटी फूड के सेवन से बचके अपने लक्षणों में सुधार लाने में मदद कर सकते हैं.

इस दवा के सबसे आम साइड इफेक्ट्स में शामिल हैं: मिचली आना , उल्टी, सिरदर्द, चक्कर आना, पेट की गैस, डायरिया, और पेट में दर्द. ये हल्के होते हैं लेकिन अगर वे आपको परेशान करते हैं या नहीं जाते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें. इस दवा को अधिक समय तक लेने से साइड इफेक्ट होने का जोखिम बढ़ सकता है. दीर्घकालिक इस्तेमाल (1 वर्ष से अधिक) खास कर बड़ी खुराक के साथ हड्डियों के फ्रैक्चर का जोखिम बढ़ा सकता है. हड्डियों की क्षति (ऑस्टियोपोरोसिस) को रोकने के तरीकों जैसे कैल्शियम और विटामिन डी सप्लीमेंट लेने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें.

3 महीने या उससे अधिक समय तक यह दवा लेने वाले कुछ लोगों में लो ब्लड मैग्नीशियम लेवल (हाइपोमैग्नीसिमिया) देखा गया है. इससे थकान, भ्रम, चक्कर आना, मांसपेशियों में खिंचाव हो सकता है और दिल की धड़कन अनियमित हो सकती है. इसकी रोकथाम के लिए आपका डॉक्टर आपके मैग्नीशियम लेवल की निगरानी कर सकता है.

इबरिका 20mg टैबलेट कुछ लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है. इस दवा को लेने से पहले, अगर आपको लिवर संबंधी गंभीर समस्याएं हैं, एचआईवी के लिए दवाएं ले रहे हैं, और अतीत में इसी तरह की दवाओं से कभी एलर्जिक रिएक्शन हुए, या हड्डी के नुकसान (ऑस्टियोपोरोसिस) से पीड़ित है तो आपको अपने डॉक्टर को बताने की जरूरत है. गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को इसे लेने से पहले डॉक्टर से भी परामर्श करना चाहिए. शराब पीने से बचें क्योंकि इससे आपके पेट में अत्यधिक एसिड बनता है और आपके लक्षण और अधिक बिगड़ सकते हैं. अगर इस दवा से आपको चक्‍कर या नींद आती हो, तो ड्राइव या मशीनरी या उपकरण का इस्तेमाल न करें.


इबरिका टैबलेट के मुख्य इस्तेमाल

इबरिका टैबलेट के फायदे

एसिडिटी में

Ebrika 20mg Tablet helps reduce excessive stomach acid, providing quick and lasting relief from acidity. It eases symptoms like burning sensations in the chest or stomach, bloating, and sour taste in the mouth, helping you feel more comfortable after meals or during the day.

गैस्ट्रोइसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (एसिड रिफ्लक्स) में

In GERD (acid reflux), Ebrika 20mg Tablet helps prevent stomach acid from flowing back into the food pipe, which can cause irritation and discomfort. It reduces symptoms such as heartburn, chest discomfort, and regurgitation, allowing the food pipe to heal and improving overall digestion.

पेप्टिक अल्सर डिजीज में

Ebrika 20mg Tablet supports the healing of ulcers in the stomach and small intestine by lowering acid levels. It protects the stomach lining, reduces pain or burning sensations, and helps prevent ulcers from returning when taken as directed by the doctor.

ज़ोलिंगर-एलिसन सिंड्रोम के इलाज में

ज़ोलिंगर-एलिसन सिंड्रोम एक दुर्लभ विकार है जहां पेट में अत्यधिक एसिड बनने से कई पेप्टिक अल्सर होते हैं. लक्षणों में पेट में दर्द, डायरिया, और सीने में जलन शामिल हैं. इबरिका 20mg टैबलेट पेट के एसिड के उत्पादन को कम करके, यह पेट में दर्द, सीने में जलन और डायरिया जैसे लक्षणों को कम करने में मदद करता है. एसोमेप्राजोल पेप्टिक अल्सर के इलाज में भी मदद करता है, जो इस स्थिति में आम हैं. ज़ोलिंगर-एलिसन सिंड्रोम से जुड़े अत्यधिक एसिड स्राव को नियंत्रित करके, एसोमेप्राज़ोल समग्र पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ब्लीडिंग जैसी जटिलताओं को रोकता है.

इबरिका टैबलेट के साइड इफेक्ट

इस दवा से होने वाले अधिकांश साइड इफेक्ट में डॉक्टर की सलाह लेने की ज़रूरत नहीं पड़ती है और नियमित रूप से दवा का सेवन करने से साइट इफेक्ट अपने आप समाप्त हो जाते हैं. अगर साइड इफ़ेक्ट बने रहते हैं या लक्षण बिगड़ने लगते हैं तो अपने डॉक्टर से सलाह लें

इबरिका के सामान्य साइड इफेक्ट

  • सिरदर्द
  • मिचली आना
  • उल्टी
  • पेट में दर्द
  • पेट की गैस
  • चक्कर आना
  • डायरिया
  • कमजोरी

इबरिका टैबलेट का इस्तेमाल कैसे करें

इस दवा की खुराक और अनुपान की अवधि के लिए अपने डॉक्टर से सलाह लें. इसे साबुत निगल लें. इसे चबाएं, कुचलें या तोड़ें नहीं. इबरिका 20mg टैबलेट को खाली पेट लेना है.

इबरिका टैबलेट किस प्रकार काम करता है

इबरिका 20mg टैबलेट एक प्रोटोन पंप अवरोधक है. यह पेट में एसिड की मात्रा को कम करने का काम करता है जिससे एसिड के कारण होने वाली अपच और सीने की जलन संबंधी परेशानी से राहत मिलती है.

सुरक्षा संबंधी सलाह

अल्कोहल
सावधान
Alcohol should be used with caution while taking Ebrika 20mg Tablet.
गर्भावस्था
डॉक्टर की सलाह लें
The safety of Ebrika 20mg Tablet during pregnancy has not been established. There are no adequate and well-controlled studies in pregnant women, and animal data on reproductive toxicity are insufficient. Your doctor will weigh the benefits and any potential risks before prescribing.
स्तनपान
डॉक्टर की सलाह लें
Ebrika 20mg Tablet may be unsafe to use during breastfeeding. मानवो पर किए गए अध्ययनों से पता चलता है कि यह दवा मां के दूध में मिश्रित हो सकती है और बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है. It should be used only if the expected benefit outweighs the potential risk. कृपया अपने डॉक्टर से सलाह लें.
ड्राइविंग
असुरक्षित
Ebrika 20mg Tablet may decrease alertness, affect your vision, or make you feel sleepy and dizzy. इन लक्षणों के महसूस होने पर वाहन न चलाएं.
किडनी
डॉक्टर की सलाह पर सुरक्षित
किडनी के मरीजों के लिए इबरिका 20mg टैबलेट का इस्तेमाल पूरी तरह सुरक्षित है. No dose adjustment is recommended.
लिवर
डॉक्टर की सलाह पर सुरक्षित
लिवर के मरीजों के लिए इबरिका 20mg टैबलेट का इस्तेमाल पूरी तरह सुरक्षित है. No dose adjustment is recommended.

अगर आप इबरिका टैबलेट लेना भूल जाएं तो?

अगर आप इबरिका 20mg टैबलेट निर्धारित समय पर लेना भूल गए हैं तो जितनी जल्दी हो सके इसे ले लें. हालांकि, अगर अगली खुराक का समय हो गया है तो छूटी हुई खुराक को छोड़ दें और नियमित समय पर अगली खुराक लें. खुराक को डबल न करें.

सभी विकल्प

यह जानकारी सिर्फ सूचना के उद्देश्य से है. कृपया कोई भी दवा लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें.
इबरिका 20mg टैबलेट
₹3.84/Tablet
रैबेसेक 20 टैबलेट
सिप्ला लिमिटेड
₹6.82/tablet
78% महँगा
रेबोज़ेन 20mg टैबलेट
लीफोर्ड हेल्थकेयर लिमिटेड
₹4.68/tablet
22% महँगा
₹6.71/tablet
75% महँगा
रैज़ो 20 टैबलेट
डॉ. रेड्डीज लैबोरेटरीज लिमिटेड
₹15.2/tablet
296% महँगा
साइरा टैबलेट
सिस्टोपिक लैबोरेटरीज प्राइवेट लिमिटेड
₹2.62/tablet
32% सस्ता

ख़ास टिप्स

  • ये असंवेदनशील दवा और लंबे समय के लिए राहत प्रदान करती है.
  • एसिडिटी रोकने के लिए कुछ स्वास्थ्य टिप्स:
    • कार्बोनेटेड पेय/सॉफ्ट ड्रिंक, सिट्रस जूस, तला भुना भोजन, कैफीन युक्त पेय जैसे चाय और कॉफी आदि के अत्यधिक सेवन से बचें.
    • शराब और धूम्रपान से बचें.
    • देर रात या सोने से पहले खाने से बचें.
  • अगर आपको डायरिया में पानी, बुखार या पेट दर्द होते हैं और ये ठीक नहीं हो रहे हैं, तो अपने डॉक्टर को सूचित करें.
  • 14 दिनों तक लेने के बाद अगर आपको बेहतर महसूस नहीं हो रहा है क्योंकि आप किसी और समस्या से पीड़ित हो रहे हैं तो ध्यान देने की जरूरत है.
  • इबरिका 20mg टैबलेट के लंबे समय तक इस्तेमाल से हड्डियां कमजोर हो सकती है और मैग्नीशियम जैसे मिनरल की कमी हो सकती है. डॉक्टर ने जितने कैल्शियम और मैग्निशियम या उसके सप्लीमेंट्स लेने की सलाह दी है उसका पर्याप्त मात्रा में सेवन करें.
  • यदि आपको कम पेशाब, एडिमा (फ्लुइड रिटेंशन के कारण सूजन), कमर दर्द, मतली, थकान, और दाने या बुखार की समस्या हो रही है तो अपने डॉक्टर से तुरंत परामर्श करें. ये किडनी की समस्या के लक्षण हो सकते हैं.
  • इबरिका 20mg टैबलेट should be taken 1 hour before a meal, preferably in the morning.
  • ये असंवेदनशील दवा और लंबे समय के लिए राहत प्रदान करती है.
  • एसिडिटी रोकने के लिए कुछ स्वास्थ्य टिप्स:
    • कार्बोनेटेड पेय/सॉफ्ट ड्रिंक, सिट्रस जूस, तला भुना भोजन, कैफीन युक्त पेय जैसे चाय और कॉफी आदि के अत्यधिक सेवन से बचें.
    • शराब और धूम्रपान से बचें.
    • देर रात या सोने से पहले खाने से बचें.
  • अगर आपको डायरिया में पानी, बुखार या पेट दर्द होते हैं और ये ठीक नहीं हो रहे हैं, तो अपने डॉक्टर को सूचित करें.
  • 14 दिनों तक लेने के बाद अगर आपको बेहतर महसूस नहीं हो रहा है क्योंकि आप किसी और समस्या से पीड़ित हो रहे हैं तो ध्यान देने की जरूरत है.
  • इबरिका 20mg टैबलेट के लंबे समय तक इस्तेमाल से हड्डियां कमजोर हो सकती है और मैग्नीशियम जैसे मिनरल की कमी हो सकती है. डॉक्टर ने जितने कैल्शियम और मैग्निशियम या उसके सप्लीमेंट्स लेने की सलाह दी है उसका पर्याप्त मात्रा में सेवन करें.
  • यदि आपको कम पेशाब, एडिमा (फ्लुइड रिटेंशन के कारण सूजन), कमर दर्द, मतली, थकान, और दाने या बुखार की समस्या हो रही है तो अपने डॉक्टर से तुरंत परामर्श करें. ये किडनी की समस्या के लक्षण हो सकते हैं.

फैक्ट बॉक्स

रासायनिक वर्ग
Sulfinylbenzimidazoles
लत लगने की संभावना
नो
चिकित्सीय वर्ग
गैस्ट्रो इंटेस्टाइनल
एक्शन क्लास
प्रोटोन-पम्प इनहिबिटर्स

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

इबरिका 20mg टैबलेट का इस्तेमाल किस लिए किया जाता है?

इबरिका 20mg टैबलेट का इस्तेमाल पेट और आंतों के अल्सर (गैस्ट्रिक और ड्यूओडेनल अल्सर), रिफ्लक्स एसोफेजाइटिस, या गैस्ट्रोइसोफेजियल रिफ्लक्स डिज़ीज़ (GERD) के इलाज के लिए किया जाता है. यह आपके पेट से किए गए एसिड की राशि को कम करके काम करता है और इस प्रकार आपके लक्षणों से राहत दिलाता है. इबरिका 20mg टैबलेट गंभीर रूप से बीमार लोगों में दर्द निवारक और स्ट्रेस अल्सर के इस्तेमाल से जुड़े एसिडिटी को भी रोकता है. इसका इस्तेमाल ज़ोलिंगर एलिसन सिंड्रोम (ज़ेडईएस) के नाम से ज्ञात पेट में अत्यधिक एसिड उत्पादन से जुड़े रोग के इलाज के लिए भी किया जाता है.

इबरिका 20mg टैबलेट का इस्तेमाल किस लिए किया जाता है?

इबरिका 20mg टैबलेट का इस्तेमाल पेट और आंतों के अल्सर (गैस्ट्रिक और ड्यूओडेनल अल्सर), रिफ्लक्स एसोफेजाइटिस, या गैस्ट्रोइसोफेजियल रिफ्लक्स डिज़ीज़ (GERD) के इलाज के लिए किया जाता है. यह आपके पेट से किए गए एसिड की राशि को कम करके काम करता है और इस प्रकार आपके लक्षणों से राहत दिलाता है. इबरिका 20mg टैबलेट गंभीर रूप से बीमार लोगों में दर्द निवारक और स्ट्रेस अल्सर के इस्तेमाल से जुड़े एसिडिटी को भी रोकता है. इसका इस्तेमाल ज़ोलिंगर एलिसन सिंड्रोम (ज़ेडईएस) के नाम से ज्ञात पेट में अत्यधिक एसिड उत्पादन से जुड़े रोग के इलाज के लिए भी किया जाता है.

इबरिका 20mg टैबलेट को काम करने में कितना समय लगता है?

इबरिका 20mg टैबलेट इसे लेने के एक घंटे के भीतर काम करना शुरू करता है और दो से चार घंटों के भीतर अधिकतम लाभ प्रदर्शित करता है. आपको 2 से 3 दिनों के भीतर बेहतर महसूस करना शुरू करना चाहिए लेकिन आपके लक्षणों से काफी राहत देने में 4 सप्ताह तक का समय लग सकता है.

इबरिका 20mg टैबलेट लेने का सबसे अच्छा समय क्या है?

इबरिका 20mg टैबलेट को नाश्ते से पहले लेना बेहतर होता है. अगर आप दो खुराक ले रहे हैं, तो सुबह और शाम को ले जाएं. इबरिका 20mg टैबलेट को भोजन से एक घंटे पहले लेने से यह अधिक प्रभावकारी होता है.

क्या लंबे समय तक इबरिका 20mg टैबलेट का इस्तेमाल करना सुरक्षित है?

इबरिका 20mg टैबलेट का इस्तेमाल डॉक्टर द्वारा बताई गई अवधि तक ही किया जाना चाहिए. डॉक्टर द्वारा निर्धारित खुराक और अवधि में लिए जाने पर इबरिका 20mg टैबलेट का इस्तेमाल सुरक्षित माना जाता है. अगर इबरिका 20mg टैबलेट का इस्तेमाल 3 महीनों से अधिक समय के लिए किया जाता है, तो कुछ लॉन्ग-टर्म साइड इफेक्ट देखे जा सकते हैं. इनमें से सबसे महत्वपूर्ण यह है कि आपके खून में मैग्नीशियम का स्तर कम है, जिससे आपको थकान, भ्रमित, चक्कर आना या चक्कर आना महसूस होता है. आपके पास मांसपेशियों के ट्विच या अनियमित हार्टबीट भी हो सकते हैं. अगर इस्तेमाल को एक वर्ष से अधिक समय तक लंबे समय तक किया जाता है, तो आपके पास हड्डी के फ्रैक्चर, पेट संक्रमण, सबक्यूट क्यूटेनियस लूपस एरिथेमेटोसस, ऑस्टियोपोरोसिस और विटामिन B12 की कमी का जोखिम बढ़ सकता है.

क्या इबरिका 20mg टैबलेट से हड्डियों की समस्याएं होती हैं?

हां, इबरिका 20mg टैबलेट के लंबे समय तक इस्तेमाल से हड्डियां पतली हो सकती हैं, जिसे ऑस्टियोपोरोसिस कहा जाता है. इबरिका 20mg टैबलेट कैल्शियम के अवशोषण को कम करता है जिससे कैल्शियम की कमी होती है और कूल्हे, कलाई या रीढ़ की हड्डियों के फ्रैक्चर का जोखिम बढ़ाता है. अपने आहार में पर्याप्त कैल्शियम लें या किसी भी हड्डी की समस्या से बचने के लिए अपने डॉक्टर द्वारा दी गई सलाह के अनुसार सप्लीमेंट लें.

क्या मैं विटामिन डी के साथ इबरिका 20mg टैबलेट ले सकता/सकती हूं?

हां, विटामिन-डी इबरिका 20mg टैबलेट के साथ लिया जा सकता है. विटामिन डी को आमतौर पर इबरिका 20mg टैबलेट के साथ सप्लीमेंट के रूप में लेने की सलाह दी जाती है क्योंकि इबरिका 20mg टैबलेट का लंबे समय तक इस्तेमाल कैल्शियम के अवशोषण को कम करता है और कैल्शियम की कमी का कारण बन सकता है. इससे ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डियों का पतला) हो सकता है और हड्डियों के फ्रैक्चर जैसे हिप, कलाई और रीढ़ के फ्रैक्चर का जोखिम बढ़ सकता है. इसे रोकने के तरीकों के बारे में जानने के लिए कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श लें.

इबरिका 20mg टैबलेट एच. पायलोरी इन्फेक्शन के इलाज में कैसे उपयोगी है?

इबरिका 20mg टैबलेट का इस्तेमाल एच.पाइलोरी संक्रमण के इलाज के लिए एंटीबायोटिक्स के साथ किया जाता है. यह पेट के एसिड वॉल्यूम को कम करके और एंटीबायोटिक्स के खराब होने और धोने के कारण काम करता है जिससे एंटीबायोटिक कंसंट्रेशन और टिश्यू में वृद्धि हो जाती है. यह संबंधित एसिडिटी, रिफ्लक्स और हार्टबर्न को कम करके लक्षणों से राहत देने में भी मदद करता है.

क्या इबरिका 20mg टैबलेट के लंबे समय तक इस्तेमाल से मैग्नीशियम की कमी हो सकती है?

3 महीनों या उससे अधिक समय तक रोजाना दिन में कई खुराक लेने वाले मरीजों में इबरिका 20mg टैबलेट का दीर्घकालिक इस्तेमाल मैग्नीशियम स्तर को कम कर सकता है. नियमित अंतराल पर अपने मैग्नीशियम के स्तर की जांच करें. अगर आपको दौरे (फिट), चक्कर आना, असामान्य या तेज़ धड़कन, घबराहट, झटके या कंपकंपी, मांसपेशी कमजोरी , हाथ और पैर की ऐंठन, ऐंठन, मांसपेशियों में दर्द का अनुभव होता है, तो अपने डॉक्टर को बताएं.

अगर मुझे बेहतर महसूस हो रहा है तो क्या मैं इबरिका 20mg टैबलेट लेना बंद कर सकता/सकती हूं?

नहीं, इलाज का कोर्स पूरा किए बिना इबरिका 20mg टैबलेट लेना बंद न करें. आपका इलाज पूरा होने से पहले आपको बेहतर महसूस होना शुरू होगा.

एसिडिटी से राहत पाने के लिए मुझे क्या आहार में बदलाव करना चाहिए?

इबरिका 20mg टैबलेट को भोजन से 1 घंटे पहले लेना बेहतर है. इस दवा का सेवन करते समय आपको मसाले और चट्टान खाने से परहेज करना चाहिए. यह कैफीन युक्त पेय जैसे चाय, कॉफी और कोला को कम करने में भी मदद करता है. शराब का सेवन भी नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि इससे आपके लक्षणों की अवस्था और भी खराब हो सकती है.

क्या मैं इबरिका 20mg टैबलेट के साथ शराब ले सकता/सकती हूं?

नहीं, इबरिका 20mg टैबलेट के साथ शराब का सेवन नहीं करना चाहिए. शराब खुद इबरिका 20mg टैबलेट के काम को प्रभावित नहीं करती है, लेकिन इससे एसिड का उत्पादन बढ़ सकता है. इससे आपके लक्षणों की अधिक खराब हो सकती है.

क्या मैं इबरिका 20mg टैबलेट के साथ एंटासिड ले सकता/सकती हूं?

हां, आप इबरिका 20mg टैबलेट के साथ एंटएसिड ले सकते हैं. इसे इबरिका 20mg टैबलेट लेने से 2 घंटे पहले या 2 घंटे बाद लें.

इबरिका 20mg टैबलेट का अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए मुझे जीवनशैली में कौन से अन्य बदलाव करने चाहिए?

अगर आप इबरिका 20mg टैबलेट लेते समय कुछ आहार और लाइफस्टाइल में बदलाव करते हैं, तो आप बेहतर परिणाम देखते हैं. नियमित रूप से व्यायाम करें और स्वस्थ रूप से खाएं. आप अपने डाइटीशियन से डाइट चार्ट प्राप्त करने के लिए सलाह ले सकते हैं जो आपके लिए सबसे अच्छा है. रात में अपने लक्षणों को बढ़ाने की संभावनाओं को कम करने के लिए सोने से कम से कम 3 घंटे पहले खाएं. इस दवा का सेवन करते समय आपको मसाले और चट्टान खाने से परहेज करना चाहिए. कैफीन युक्त पेय जैसे चाय, कॉफी और कोला से बचें. शराब का सेवन और धूम्रपान से भी बचना चाहिए क्योंकि वे आपके लक्षणों को और भी खराब कर सकते हैं.

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रिफरेंस

  1. Rabeprazole. Charlotte, NC: FSC Laboratories; 1999 [revised Dec. 2014]. [Accessed 28 Mar. 2019] (online) Available from:External Link
  2. Drugs and Lactation Database (LactMed) [Internet]. Bethesda (MD): National Library of Medicine (US); 2006. Rabeprazole. [Updated 2019 Jun 3]. [Accessed 20 Feb. 2020] (online) Available from:External Link
  3. Central Drugs Standard Control Organisation (CDSCO). [Accessed 28 Mar. 2019] (online) Available from:External Link
  4. CiplaMed. Rabeprazole sodium [Prescribing Information]. [Accessed 25 Jul. 2023] (online) Available from:External Link
  5. Rabeprazole. Basking Ridge, NJ: Torrent Pharmaceuticals Limited; 2025. [Accessed 07 Jul. 2025] (online) Available from: External Link

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