चेहरे के दाग धब्बे हटाने के घरेलू उपाय : Home remedies for Blemishes

काले दाग धब्बे या हाईपर पिगमेंटेशन त्वचा के विशेष हिस्सों पर काले दाग या झाईयों का होना है। ये दाग शरीर के विभिन्न भागों में दिखाई दे सकते हैं जैसे; चेहरे, गर्दन, हाथ आदि। ये लाल, भूरे और ग्रे रंग के भी हो सकते हैं। ये धब्बे, रंग और आकार में अलग-अलग हो सकते हैं। काले धब्बों को एज स्पॉट्स यानी बढ़ती उम्र की वजह से होने वाले धब्बों के तौर पर जाना जाता है। ये धब्बे त्वचा में विकृति आने की वजह से पैदा होते हैं। आमतौर पर काले धब्बे चेहरे के अलावा कंधे, बांह या पीठ पर भी दिखाई दे सकते हैं।

चेहरे पर दाग-धब्बे असल में होते क्या हैं? (What is Blemishes?)

चेहरे पर दाग-धब्बों  का पड़ना मेलानिन के कारण होता है। सूर्य की रोशनी या पराबैंगनी (यूवी) किरणें हाईपरपिग्मेंटेशन का प्रमुख कारण है क्योंकि यह सीधे शरीर में मेलानिन के उत्पादन को प्रभावित करते हैं।

-त्वचा सूरज के अधिक सम्पर्क में आने के कारण वयस्कों में लेंटिगो सोलारिस नामक छोटे-छोटे धब्बे बनने लगते हैं। इसका कारण यह है कि जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आपकी त्वचा की पुनर्जीवित होने की क्षमता कम होती जाती है। ये स्पॉट हल्के भूरे रंग से काले रंग के होते जाते हैं। बढ़ती उम्र झाईयों का भी बहुत बड़ा कारण है।

-हार्मोनल उतार-चढ़ाव के परिणामस्वरूप भी चेहरे पर दाग धब्बे पैदा हो जाते हैं। एस्ट्रोजन और प्रोजेस्ट्रोन हार्मोन, सूर्य के प्रकाश के सम्पर्क में आने पर मेलानिन के अत्यधिक उत्पादन को प्रेरित करते हैं, जिस कारण त्वचा पर धब्बे पड़ जाते हैं।

-पोस्ट इंफ्लेमेटरी हाईपरपिगमेंटेशन त्वचा में चोट और सूजन आदि के कारण होता है, उदाहरण के लिए घाव, सोरायसिस, जलना, एक्जिमा, मुँहासे या वैक्सिंग करने के बाद। ऐसे सौन्दर्य उत्पादों का उपयोग करना जो बहुत कठोर हो या हानिकारक हो, वो भी काले धब्बों का कारण होते हैं।

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-कई परफ्यूम्स में फोटोसेंसीटाइजर होते हैं जो त्वचा को सूर्य के प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं। यहां तक कि त्वचा पर परफ्यूम लगाकर तुरन्त धूप में निकलने से भी त्वचा पर काले धब्बे पड़ते हैं।

-यदि आप बड़े शहरों में रहते हैं और आपके चेहरे पर लाल भूरे रंग के धब्बे हो रहे हैं, तो इसका कारण प्रदूषण हो सकता है।

शायद आपको पता नहीं चेहरे के दाब-धब्बे किसी गंभीर बीमारी के संकेत भी हो सकते हैं, यानि मानसिक अवस्वस्थता का कारण भी हो सकते हैं।

हमारे चेहरे पर स्थित आँखें शरीर के सबसे नाजुक अंगों में से एक है और इनसे जुड़ी कोई भी समस्या सामान्य जीवन के काम में उथल-पुथल करने की क्षमता रखती है। ऐसी ही एक समस्या जो कई लोगों को परेशान कर रही है, वह है नजर के आगे धब्बे या तैरती हुई कुछ लकीरें दिखाई देना। कई लोग इस समस्या को दिमागी वहम मान लेते हैं, पर यह कोई वहम नहीं बल्कि फ्लोटर्स नामक बीमारी है।

सूर्य के प्रकाश को विटामिन-डी का अच्छा स्रोत माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सूर्य की किरणें आपके चेहरे पर झुर्रियां भी ला सकती हैं? यहां तक एक खिड़की से आ रही किरणें भी नुकसान देह साबित हो सकती हैं। शीशे से छनकर आने वाली किरणें इस कदर खतरनाक हो सकती हैं कि चेहरे के जिस हिस्से पर पड़ती हैं, वह दूसरे हिस्सों से सात साल पुराना लगने लगता है। गर्मियों के मौसम में अपनी कार में कुछ देर बैठना भी त्वचा को एक हद तक नुकसान पहुँचा सकता है।

स्किन में यदि धब्बे आ रहे हैं तो इससे दिमाग की बीमारी के बारे में पता चल सकता है। इसे न्यूरो क्यूकेनियस सिंड्रोम कहते हैं। स्किन पर यदि सफेद धब्बे होते हैं तो इसे दिमागी फिट्स और मानसिक विकलांगता के संकेत मिलते हैं। हालांकि चिकित्सक कहते हैं कि इसका मतलब यह नहीं है कि स्किन में धब्बे होने का मतलब केवल दिमाग की बीमारी ही हो, बल्कि अन्य स्किन संबंधित बीमारियां भी हो सकती हैं, लेकिन यह दिमाग की बीमारियां होने के भी संकेत देते हैं। स्किन पर भूरे रंग के धब्बे आते हैं तो इसे न्यूरो फाइब्रोमेरोसिस कहते हैं। इससे फिट्स, मानसिक बीमारियां होती हैं।

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चेहरे पर दाग धब्बे क्यों होते हैं? (Causes of Blemishes)

आजकल चेहरे पर दाग-धब्बे होना किसी उम्र की बंदिश नहीं रह गई है बल्कि हर उम्र के लोग इस परेशानी से जुझ रहे हैं। इसके होने के पीछे बहुत सारे कारण होते हैं-

-काले दाग कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव के रूप में भी होते हैं जैसे; कीमोथेरेपी, एंटीबायोटिक दवाएं, मलेरिया की दवा आदि।

-पूरे दिन चेहरे को छूने से चेहरा जल्दी गन्दा और खराब होता है। हालांकि हर रात सोने से पहले त्वचा को अच्छी तरह से धोना महत्वपूर्ण होता है। लेकिन अनावश्यक रूप से चेहरे को छूने से अपने हाथों को रोकने की कोशिश करें। इससे मुँहासे उत्पन्न करने वाले बैक्टीरिया त्वचा में जा सकते हैं।

-तनाव, दाग धब्बे एवं डार्क स्पॉट्स का बहुत बड़ा कारण है। 

-ऑयली त्वचा पर बैक्टीरिया तेजी से बढ़ते हैं और ये बैक्टीरिया चेहरे पर दाग का कारण बनते हैं।

-न केवल बिना मेकअप हटाए सोने से बल्कि पूरे दिन में त्वचा पर इकट्ठे होने वाले तेल, गन्दगी आदि की सफाई न करने से भी नए दाग धब्बे बनते हैं।

-जब आप त्वचा पर नए उत्पादों का उपयोग करते हैं तो कभी-कभी आपको शुरुआत में कुछ दाग धब्बों का सामना करना पड़ सकता है।

-जब मौसम बदलता है और मौसम एक दिन गर्म और अगले दिन ठण्डा होता है तो यह त्वचा पर कहर बरस सकता है। जिससे त्वचा का संतुलन बिगड़ जाता है और त्वचा दाग धब्बों से ग्रस्त हो सकती है।

-जलने के कारण निशान या दाग हो सकते हैं। यदि किसी वजह से शरीर का कोई अंग जल जाये तो उस जगह जलने का निशान हो जाता है।

-किसी दुर्घटना के कारण जब गहरी चोट लगती है तब वही चोट आगे चलकर निशान का रूप लेती है।

–मुँहासों के कारण भी चेहरे, गले, गर्दन या पीठ पर दाग या निशान बनते हैं।

-किसी कीड़े-मकोड़े के काटने से भी निशान बन जाते हैं।

-किसी तरह की खरोंच भी दाग या निशान का कारण हो सकता है।

-किसी प्रकार के ऑपरेशन या सर्जरी के कारण भी निशान रह सकता है।

-गर्भावस्था के दौरान वजन तथा पेट बढ़ता है जिसकी वजह से पेट की त्वचा पर खिंचाव होता है और निशान बन जाते हैं।

-आजकल की तेज भागदौड़ भरी जिन्दगी में त्वचा को सूर्य की तेज किरणों से छुपा पाना बहुत मुश्किल हो जाता है। सूर्य की रोशनी त्वचा में मेलेनिन में वृद्धि कर देता है, जो शरीर के रंग को परिवर्तित कर देता है और हमारे शरीर पर अनेक रंग के धब्बे पड़ जाते हैं।

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चेहरे के दाग-धब्बों से बचने के उपाय (Prevention Tips for Blemishes)

चेहरे के दाग-धब्बों से बचने के लिए सबसे पहले जीवनशैली और आहार शैली पर ध्यान देने की ज़रूरत होती है। इनको संतुलित रखने पर कुछ हद तक इससे बचा जा सकता है। जैसे- 

आहार-

-रोजाना खूब पानी पिएं। 7 से 8 गिलास पानी प्रतिदिन पिएं।

-हरी ताजी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करें।

-ताजे फलों का सेवन रोज करें।

-संतुलित आहार का सेवन करें।

-आहार में विटामिन पर्याप्त मात्रा में हों।

-अधिक मसालेदार भोजन का सेवन न करें।

-मिर्च और अधिक तले पकवान का त्याग करें।

–केला, बैरीस, संतरा जैसे फलों का सेवन अधिक करें।

-तनाव मुक्त जीवन जीने की कोशिश करें।

-नूडल्स, मोमोज, पिज्जा आदि जंक पदार्थों का सेवन अधिक न करें।

-बादाम, काजू, अखरोट आदि मेवों का सेवन करें।

-नींबू पानी या शर्बत पिएं।

-खान-पान की सही आदतों को अपनाएं। ऐसी चीजों को अपने भोजन में शामिल करें, जिसमें विटामिन-ए, विटामिन-बी, विटामिन-सी और अन्य पोषक तत्व प्रचूर मात्रा में मौजूद हों।

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जीवनशैली

-एसपीएफ-15 या उससे अधिक वाले सनस्क्रीन लोशन या क्रीम का उपयोग करें। रोजाना घर से बाहर जाने से 30 मिनट पहले सनक्रीन क्रीम न केवल चेहरे पर दोनों बाजू और गर्दन पर लगाएं।

-बाहर से आने के बाद, अच्छी तरह से हाथ-मुँह जरूर धोएं। इससे धूल मिट्टी के कण त्वचा से बाहर निकल जाते हैं।

-ज्यादा मेकअप का इस्तेमाल ना करें।

-रात को मेकअप उतारकर सोएं।

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चेहरे के दाग-धब्बे दूर करने के घरेलू उपाय (Home remedies for Blemishes)

सामान्यतः चेहरे के दाग-धब्बे से निजात पाने के लिए सबसे पहले घरेलू नुस्ख़ों को ही अपनाया जाता है। यहां हम पतंजली के विशेषज्ञों द्वारा पारित कुछ ऐसे घरेलू उपायों के बारे में बात करेंगे जिनके प्रयोग से दाग-धब्बों को कुछ हद तक कम किया जा सकता है-

एलोवेरा चेहरे के दाग-धब्बों से छुटकारा दिलाने में फायदेमंद (Aloe Vera Beneficial to Get Rid from Blemishes in Hindi)

एलोवेरा की ऊपरी परत को हटाकर उसके अन्दर के जेल को दाग-धब्बों पर लगाने से जल्दी असर करता है और वह कम होने लगता है। 

आलू चेहरे के दाग-धब्बों से छुटकारा दिलाने में फायदेमंद (Potato Beneficial to Get Rid from Blemishes in Hindi)

–आलू के छोटे टुकड़ों में काटकर थोड़ा भिगो लें। उन टुकड़ों को काले धब्बों पर 10 मिनट तक रखें। अंत में गुनगुने पानी से त्वचा को धो लें। 

-पहले आलू को कद्दूकस कर लें। फिर उसमें शहद मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को अपने काले धब्बों पर 10 से 20 मिनट तक लगाकर रखें। इसके बाद अपनी त्वचा को गुनगुने पानी से धो लें।

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हल्दी का पैक चेहरे के दाग-धब्बों से छुटकारा दिलाने में फायदेमंद (Turmeric Paste Beneficial to Get Rid from Blemishes in Hindi)

एक कटोरी में हल्दी, नींबू का रस और दूध को मिलाकर पेस्ट बना लें। यदि आप इस पेस्ट का इस्तेमाल अपने चेहरे के काले धब्बों को हटाने के लिए कर रहे हैं, तो पेस्ट को पूरे चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट तक पेस्ट को लगा रहने दें और फिर पानी से अपना चेहरा धो लें।

नींबू चेहरे के दाग-धब्बों से छुटकारा दिलाने में फायदेमंद (Lemon Beneficial to Get Rid from Blemishes in Hindi)

नींबू के रस में थोड़ा पानी मिलाकर उसे रूई से अपने काले धब्बों पर लगाएं। 10 से 20 मिनट के बाद अपनी त्वचा को सादे पानी से धो लें।

सेब का सिरका चेहरे के दाग-धब्बों से छुटकारा दिलाने में फायदेमंद (Apple Cidar Vinegar Beneficial to Get Rid from Blemishes in Hindi)

एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगार को एक चम्मच शहद और पानी में मिला लें। अब इस मिश्रण को रूई से काले धब्बों पर लगाएं और पंद्रह मिनट के बाद पानी से अपनी त्वचा को धो लें।

शहद का पैक चेहरे के दाग-धब्बों से छुटकारा दिलाने में फायदेमंद (Honey Pack Beneficial to Get Rid from Blemishes in Hindi)

–दूध और शहद को मिलाकर एक मिश्रण तैयार कर लें। इस मिश्रण को रूई की मदद से काले धब्बों पर लगाएं और 10-15 मिनट बाद त्वचा को पानी से धो लें।

–एक कटोरी में शहद, दूध और दलिया मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर थोड़ी देर सूखने दें और फिर इसे ठण्डे पानी से धो लें।

-एक कटोरी में शहद और प्याज के रस को मिला लें। इस मिश्रण को काले धब्बों पर लगाएं और आधे घण्टे के बाद त्वचा को पानी से धो लें।

-शहद और दालचीनी पाउडर को मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। रात को सोने से पहले इस पेस्ट को काले धब्बों पर लगा लें। अगले दिन सुबह त्वचा को पानी से धो लें।

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संतरे के छिलके का फेस पैक चेहरे के दाग-धब्बों से छुटकारा दिलाने में फायदेमंद (Orange Face Pack Beneficial to Get Rid from Blemishes in Hindi)

एक कटोरी में संतरे के छिलके का पाउडर, दूध और शहद को मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को अपने काले धब्बों पर लगाकर सूखने दें। फिर गुनगुने पानी से धो लें।

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चंदन का फेस पैक चेहरे के दाग-धब्बों से छुटकारा दिलाने में फायदेमंद (Sandle Face Pack Beneficial to Get Rid from Blemishes in Hindi)

-एक कटोरी में चंदन पाउडर, दूध और ग्लिसरीन मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को अपने काले धब्बों पर लगाकर 30 मिनट तक छोड़ दें।

-चंदन पाउडर और गुलाब जल को मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। इस पेस्ट को काले धब्बों पर लगाएं।

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ग्रीन टी का फेस पैक चेहरे के दाग-धब्बों से छुटकारा दिलाने में फायदेमंद (Green Tea Face Pack Beneficial to Get Rid from Blemishes in Hindi)

एक कटोरी में एक चम्मच ग्रीन टी के पत्ते, एक चम्मच बेसन, आधा चम्मच हल्दी, दो चम्मच दलिया और थोड़ा-सा पानी डालकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को काले धब्बों पर लगाएं और पेस्ट सूखने के बाद त्वचा को धो लें।

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खीरा चेहरे के दाग-धब्बों से छुटकारा दिलाने में फायदेमंद (Cucumber Beneficial to Get Rid from Blemishes in Hindi)

खीरे को कद्दूकस करके उसे दही के साथ मिलाकर एक पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को काले धब्बों पर 30 से 40 मिनट तक लगा रहने दें। इसके बाद त्वचा को पानी से धो लें।

लहसुन चेहरे के दाग-धब्बों से छुटकारा दिलाने में फायदेमंद (Garlic Beneficial to Get Rid from Blemishes in Hindi)

लहसुन की कलियों और प्याज के टुकड़ों को साथ में पीसकर उनका रस निकाल लें। इस रस को रूई की मदद से काले धब्बों पर लगाएं। जब रस सूख जाए तो त्वचा को पानी से धो लें।

पपीता चेहरे के दाग-धब्बों से छुटकारा दिलाने में फायदेमंद (Papaya Beneficial to Get Rid from Blemishes in Hindi)

पपीते के टुकड़ों को पीसकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को काले धब्बों पर लगाकर सूखने के लिए छोड़ दें। पेस्ट के सूखने के बाद त्वचा को पानी से धो लें।

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गर्म पानी का भाप चेहरे के दाग-धब्बों से छुटकारा दिलाने में फायदेमंद (Hot Steam Beneficial to Get Rid from Blemishes in Hindi)

गर्म पानी की भाप से त्वचा के रोम छिद्र खुल जाते हैं और उसकी गन्दगी साफ हो जाती है। ऐसा होने पर काले धब्बे भी कम हो जाते हैं।

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डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए ? (When to See a Doctor?)

अगर दाग-धब्बों की समस्या ज्यादा गम्भीर हो तो डॉक्टर से सम्पर्क करना चाहिए। दाग-धब्बों को मिटाने के लिए आमतौर पर डॉक्टर उपचार की इन विधियों का इस्तेमाल करते हैं-लेजर ट्रीटमेंट, केमिकल पील, माइक्रोडर्माब्रेशन, क्रायोसर्जरी।

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