विटामिन डी3, कैल्शियम और फोस्फोरस के अवशोषण में वृद्धि करता है जो मजबूत हड्डियों का निर्माण करने और उनकी मजबूत को बनाए रखने में अतिमहत्वपूर्ण हैं। कोशिका की वृद्धि को नियमित करने और एक स्वस्थ प्रतिरक्षा तंत्र को बनाए रखने के लिए भी इसकी जरूरत पड़ती है।
