दालचीनी के पानी में डाल लें थोड़ा शहद: रोज सुबह पीने से मिलेंगे ये 5 फायदे

दालचीनी गैस और सूजन को कम करने में मदद करती है। जबकि शहद प्रीबायोटिक्स का एक अच्छा स्रोत है, जो आँतों में मौजूद अच्छे बैक्टीरिया को पोषण देता है। ये दोनों मिलकर पेट को आराम पहुँचाते हैं और पाचन को सपोर्ट करते हैं।

रिसर्च से पता चला है, कि दालचीनी ख़राब कोलेस्ट्रॉल (LDL) के स्तर को कम करने में मदद कर सकती है। जबकि शहद में मौजूद पॉलीफेनॉल्स धमनियों को लचीला बनाने में मदद करते हैं। जिससे हार्ट फंक्शन को बेहतर बनाने में मदद मिलती है।