Written by: Dixit rajput
गर्मियों के मौसम में फल न केवल ताजगी देते हैं, बल्कि आपकी स्किन के लिए पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। ये आपकी त्वचा को में पर्याप्त नमी बनाए रखते हैं और ग्लो बढ़ाते हैं। साथ ही उसे धूप से होने वाले डैमेज से भी बचाते हैं।
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आइए जानते हैं ऐसे 6 फलों के बारे में, जो गर्मी के मौसम में आपकी स्किन को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करेंगे:
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पानी और लाइकोपीन जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर तरबूज, आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है और इसे धूप से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है।
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विटामिन A, C और बीटा-कैरोटीन से भरपूर आम, स्किन को रिपेयर करने में मदद करता है, कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाता है और स्किन को रूखा होने से भी बचाता है।
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इसमें पपेन जैसे एंजाइम होते हैं, जो डेड स्किन सेल्स को हटाते हैं, त्वचा की रंगत को एक समान बनाते हैं और मुहांसों को खत्म करते हैं।
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विटामिन-सी और ब्रोमेलैन से भरपूर अनानास त्वचा को चमकदार बनाने, सूजन को कम करने और मुंहासों को रोकने में मदद करता है।
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विटामिन-सी का एक बेहतरीन स्रोत, संतरे कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाते हैं, झुर्रियों को कम करते हैं, और आपकी त्वचा को एक प्राकृतिक चमक देते हैं।
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एंटीऑक्सीडेंट और सैलिसिलिक एसिड से भरपूर स्ट्रॉबेरी पोर्स को खोलने, मुंहासों से लड़ने और त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करती है
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