अस्थमा से राहत दिला सकती हैं ये 6 नेचुरल होम-मेड ड्रिंक्स 

हल्दी में मौजूद करक्यूमिन एक पॉवरफुल एंटीऑक्सीडेंट है, जो फेफड़ों की सूजन को कम कर सकता है। रात को सोते समय गर्म दूध में एक चुटकी हल्दी मिलाकर पिएं।

तुलसी के पत्तों को पानी में उबालें, और गर्म-गर्म पी लें। तुलसी कंजेशन को दूर करने में मदद करती है और स्वाभाविक रूप से श्वसन क्रिया को बेहतर बनाती है।

गुनगुने पानी में शहद और नींबू मिलाकर पीने से यह गले को आराम पहुँचाता है, और बलगम को भी साफ करता है, जो अस्थमा में होने वाली खांसी के लिए बहुत अच्छा है।

ताजा गाजर और सेब का रस एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन से भरपूर होता है। इन दोनों के रस को मिलकर पीने से यह फेफड़ों में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करता है।