Written by: dixit rajput
मोरिंगा के पत्तों को पानी में मिलाकर बनाया गया मोरिंगा-वॉटर, जरुरी पोषक तत्वों से भरपूर एक बहुत फायदेमंद ड्रिंक है।
Photo Credit: Freepik
इसे रोजाना पीने से आपको कई स्वास्थ्य संबंधी फायदे मिल सकते हैं। आइये जानें इससे होने वाले 5 फायदों के बारे में:
Photo Credit: Shutterstock
मोरिंगा के पत्ते विटामिन A, C, E, कैल्शियम, पोटेशियम और प्रोटीन का एक बेहतरीन स्रोत हैं, जो आपकी डाइट को ज्यादा पौष्टिक बना देते हैं।
1
Photo Credit: Freepik
मोरिंगा के पानी में मौजूद विटामिन और मिनरल्स का मिश्रण बॉडी सेल्स को एनर्जी देता है। यह आपको पूरे दिन थकान और सुस्ती से बचाकर एक्टिव रखता है।
2
Photo Credit: Freepik
मोरिंगा में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स सूजन को कम करते हैं। जिससे यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और दिल को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है।
3
Photo Credit: Freepik
मोरिंगा का पानी पीने से ब्लड-शुगर को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। इसलिए यह प्रीडायबिटीज और टाइप 2 डायबिटीज़ वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
4
Photo Credit: Freepik
मोरिंगा के पानी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन, स्किन में कोलेजन के उत्पादन को एक्टिव करने और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाने में मदद करते हैं।
5
Photo Credit: Freepik