Written by: Dixit rajput
करौंदे को क्रैनबेरी भी कहते हैं। इसका जूस काफी हेल्दी होता है, क्योंकि इसमें स्वास्थ्य को बेहतर बनाने वाले कई सारे पोषक तत्व होते हैं।
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आइए जानते हैं, इससे होने वाले 5 फायदों के बारे में:
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करौंदे के जूस में ऐसे तत्व होते हैं, जो बैक्टीरिया को पेशाब की नली में चिपकने से रोकते हैं। जिससे UTI (यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन) का खतरा कम हो जाता है।
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एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के कारण क्रैनबेरी का जूस, बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने और हृदय की कार्यक्षमता बढ़ाने में फायदेमंद है।
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क्रैनबेरी के जूस को इम्युनिटी के लिए अच्छा माना जाता है, क्योंकि इसमें विटामिन-सी और अन्य एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करने और इन्फेक्शन से लड़ने में मदद करते हैं।
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करौंदे का जूस, आँतो में अच्छे बैक्टीरिया को सपोर्ट करके, उन्हें हेल्दी रखने और पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है।
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क्रैनबेरी का रस, गुर्दों को पथरी से बचाकर और कैल्शियम के जमाव को कम करके, उन्हें स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है।
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