Written by: Dixit rajput
क्या आप ऐसे सुपरफूड की तलाश में हैं जो आपकी स्किन के ग्लो को बरकरार रख सकें? ये छोटे-छोटे बीज ऐसे पोषक तत्वों से भरपूर हैं जो आपकी स्किन को नेचुरल तरीके से ग्लो करने में मदद करेंगे:
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चिया सीड्स अपने वजन से 12 गुना ज़्यादा पानी सोख सकते हैं और इनका सेवन करने से त्वचा में नमी बरकरार रहती है। यह नमी आपकी त्वचा को मुलायम और कोमल बनाए रखती है।
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चिया सीड्स में महत्वपूर्ण अमीनो एसिड होते हैं, जो कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाते हैं। जिससे त्वचा टाइट होती है, उसकी कोमलता बढ़ती है और वह ज्यादा यंग दिखती है।
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चिया सीड्स में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और ओमेगा-3, सूर्य की UV किरणों से स्किन को होने वाले डैमेज से बचाते हैं। जिससे फाइन लाइन्स कम होती हैं और स्किन ज्यादा यंग और ग्लोइंग बनती है।
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चिया सीड्स में मौजूद जिंक और मैग्नीशियम आपकी त्वचा की रक्षा करते हैं और गर्मियों के दौरान उसे रूखेपन और जलन से बचाते हैं।
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चिया सीड्स में पॉलीफेनोल और फ्लेवोनोइड जैसे एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो फ्री-रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं। साथ ही बढ़ती उम्र के साथ स्किन पर होने वाली झुर्रियों और फाइन लाइन्स को कम करते हैं।
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