Written by: Dixit rajput
लैवेंडर बैंगनी रंग की एक सुंदर जड़ी-बूटी है जिसकी सुगंध काफी अच्छी और आरामदायक होती है। यह आपके दिमाग और शरीर के लिए कई बेहतरीन फायदों से भरपूर होती है।
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आइए जानते हैं इस सुगंधित जड़ी-बूटी के सेवन से आपको कौन से अद्भुत फायदे मिल सकते हैं:
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लैवेंडर की शांतिदायक सुगंध, कॉर्टिसोल के स्तर को कम करने, एंग्जायटी से राहत दिलाने और दिमाग को आराम पहुँचाने में मदद करती है। आप इसका उपयोग तेल के रूप में या चाय के रूप में भी कर सकते हैं।
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क्या आपको नींद आने में परेशानी हो रही है? लैवेंडर अरोमाथेरेपी या सोने से पहले एक कप लैवेंडर-टी आपके नर्वस सिस्टम को शांत करके नींद की क्वॉलिटी को बेहतर बनाती है।
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लैवेंडर एसेंशियल ऑयल, तनाव, सिरदर्द और माइग्रेन से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। टेंपलम (पेटेरियन) और माथे पर लैवेंडर के तेल की धीरे-धीरे मालिश करने से काफी आराम मिल सकता है।
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लैवेंडर में एंटी माइक्रोबियल और एंटीइन्फ्लामेट्री गुण होते हैं। जो मुंहासों और एक्जिमा से राहत दिलाते हैं, साथ ही ये घाव भरने में भी मदद कर सकते हैं।
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जी मिचलाने, सूजन और अपच जैसी पाचन संबंधी समस्याओं से राहत पाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली लैवेंडर चाय या इसका अर्क पेट की ख़राबी को धीरे-धीरे ठीक कर सकता है।
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लैवेंडर ऑयल में एंटीइन्फ्लामेट्री और दर्दनिवारक गुण होते हैं। इस तेल से मालिश करने या गर्म करके सिकाई करने पर मांसपेशियों के दर्द, जोड़ों के दर्द, यहाँ तक कि मासिक धर्म के दौरान होने वाली ऐंठन को कम करने में भी मदद मिल सकती है।
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