देर रात लगे भूख, तो ट्राई करें ये 7 हेल्दी स्नैक्स   

शहद के साथ हल्का गर्म दूध आपके शरीर को आराम पहुँचाने और बेहतर नींद लेने में मदद करता है। साथ यह आपकी मीठा खाने की इच्छा को भी शांत करता है। 

आलमंड बटर के साथ केला खाने से आपकी मसल्स को आराम मिलता है और आपकी भूख भी शांत होती है। यह हेल्दी कॉम्बिनेशन पोटेशियम और मैग्नीशियम से भरपूर होता है। 

लगभग एक छोटी कटोरी ओट्स हेल्दी तरीके से आपकी भूख को शांत करने के लिए पर्याप्त हैं। इनमें फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है, जो पाचन में सहायता करता है।

उबले हुए अंडे, रात में खाने के लिए एक आसान और प्रोटीन से भरपूर फ़ूड हैं। जो आपके कैलोरी इनटेक को बढ़ाए बिना आपकी भूख को शांत करते हैं।