आंख के ऊपर वाली पतली, पारदर्शी परत पर जब सूजन आ जाती है, तो आँख लाल हो जाती है। जिस वजह से आँखों में खुजली, सूजन और डिस्चार्ज की समस्या होती है।
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इसका कारण अक्सर बैक्टीरिया, वायरस या एलर्जी होती है। ऐसे में ये 5 घरेलू उपाय आपको राहत दिला सकते हैं:
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-लाल या गुलाबी आंखें -पानी जैसा या चिपचिपा पदार्थ निकलना -खुजली या जलन महसूस होना -सूजी हुई पलकें -रौशनी के प्रति संवेदनशीलता
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5 से 10 मिनट के लिए बंद आँख पर एक साफ, ठंडा, नम (भिगोकर निचोड़ा हुआ) कपड़ा रखें। इससे सूजन, खुजली और लालिमा कम हो जाती है।
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अगर आँखों से चिपचिपा पदार्थ निकल रहा है, तो गर्म सेंक से यह नरम हो जाता है और बेचैनी कम होती है। इसके लिए आँखों पर हल्का गर्म कपडा दिन में कुछ बार 5-10 मिनट के लिए धीरे से लगाएँ।
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अपने एंटी-इन्फ्लामेट्री गुणों की वजह से एलोवेरा जलन को शांत करता है। पलकों के चारों ओर (पुतली के पास नहीं) थोड़ी मात्रा में शुद्ध एलोवेरा जेल लगाएं।
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कैमोमाइल टी-बैग को गर्म पानी में भिगोएँ, थोड़ा ठंडा करें और आँखों पर लगभग 10 मिनट तक रखें। यह जलन को शांत करता है। साथ ही इन्फेक्शन को कम करने में भी मदद कर सकता है।
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अपनी आँखों को धोने के लिए स्टेराइल सलाइन घोल (Sterile Saline Solution) का इस्तेमाल करें। यह जलन पैदा करने वाले तत्वों और बैक्टीरिया को बाहर निकालता है। नल के पानी से आँखों को बचाएँ और हमेशा साफ, सुरक्षित घोल का इस्तेमाल करें।
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इन घरेलू उपायों से राहत मिलती है, लेकिन अगर लक्षण बने रहते हैं या जयदा बिगड़ जाते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करें। तौलिये, मेकअप का सामान साझा करने या गंदे हाथों से अपनी आँखों को छूने से बचें।
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