Written by: Dixit rajput
04 JUNE 2025
भीषण गर्मी आपके शरीर को अंदर से लेकर बाहर तक नुकसान पहुँचा सकती है। डिहाइड्रेशन से लेकर स्किन डैमेज तक, आपकी समस्या को बढ़ा सकते हैं।
Photo Credit: Freepik
ऐसे में आइए जानते हैं ऐसे 5 प्रोडक्ट्स के बारे में, जो इस भीषण गर्मी में आपके शरीर को ठंडा, साफ़ और संतुलित रहने में मदद करेंगे। गर्मियों में इन प्रोडक्ट्स को पाने पास रखने से आप कई परेशानियों से बच सकते हैं:
Photo Credit: Freepik
गर्मी के मौसम में पसीना पोंछने और बाहर घूमते समय चेहरे से धूल और प्रदूषण साफ़ करने के लिए फेस वाइप्स बहुत जरूरी हैं। लेकिन एलोवेरा या पुदीना वाले रिफ्रेशिंग फेस वाइप्स गर्मी में आपको ठंडक का एहसास भी कराते हैं।
1
Photo Credit: Freepik
हाइड्रेशन का मतलब सिर्फ़ पानी पीना नहीं है। ग्लूकोज़ ड्रिंक शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स को रिस्टोर करने में मदद करती है। साथ ही गर्मी की वजह से होने वाली थकान को कम करके शरीर में एनर्जी बनाए रखती है। वर्कआउट, ट्रेवल या लंबे समय तक धूप/गर्म हवा में रहने के बाद इसे जरूर पीना चाहिए।
2
Photo Credit: Freepik
यह रिफ्रेशिंग, कूलिंग जूस एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने, पाचन को बेहतर बनाने और बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए बहुत अच्छा है।
3
Photo Credit: Freepik
गर्मी और पसीना, फंगल इन्फेक्शन के लिए एकदम सही कॉम्बिनेशन होता है। अपने पैरों, अंडरआर्म्स या किसी भी ऐसे क्षेत्र के लिए एंटीफंगल स्प्रे/पाउडर तैयार रखें जहाँ चकत्ते और खुजली होने की संभावना हो।
4
Photo Credit: Freepik
गर्मियों में आपके पेट को थोड़ी ज़्यादा देखभाल की ज़रूरत होती है। प्रोबायोटिक्स पाचन में मदद करते हैं, सूजन को कम करते हैं और आपके इम्यून सिस्टम को सपोर्ट करते हैं। अपनी डेली डाइट में प्रोबॉयोटिक्स को शामिल करें।
5
Photo Credit: Freepik