Written by: Dixit rajput
सफ़ेद कद्दू और कई दूसरे नामों से जाना जाने वाला पेठे का जूस गर्मियों में आपके शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए एक जबरदस्त विकल्प है। साथ ही यह कई दूसरे फायदों से भी भरपूर होता है।
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आइए जानते हैं, कि हेल्थ एक्सपर्ट्स गर्मियों में सुबह के समय इसका जूस पीने की सलाह क्यों देते हैं:
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पेठे का अधिकांश भाग पानी से बना होता है, और इसमें प्राकृतिक रूप से शरीर को ठंडक देने वाले गुण होते हैं। इसलिए यह भीषण गर्मी के दौरान बॉडी टेम्प्रेचर कंट्रोल करने के लिए एकदम परफेक्ट है।
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पेठे का जूस आपके पाचन तंत्र से टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है और मेटाबॉलिज़्म को बेहतर बनाता है। साथ ही यह गट-हेल्थ को बेहतर बनाने में भी मदद करता है।
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पेठे का का ठंडा प्रभाव आपके नर्वस सिस्टम को शांत करने में मदद करता है। यह गर्मी की वजह से होने वाली बेचैनी, एंग्जायटी और चिड़चिड़ापन जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है।
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कम कैलोरी और ज्यादा फाइबर से भरपूर होने की वजह से यह आपके पेट को भरा रखता है और बार-बार खाने की इच्छा को कम करता है।
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पेठा, अल्सर और एसिडिटी जैसी समस्याओं में पेट को आराम पहुँचाता है और पाचन को भी सुचारू रखता है। यह एक हल्की लेकिन पॉवरफुल मॉर्निंग ड्रिंक है।
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