Written by: dixit rajput
गर्मियों के मौसम में अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखना, उसकी कोमलता और चमक को बनाए रखने के लिए ज़रूरी है।
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यहाँ बताए गए इन आसान टिप्स को अपनाकर आप अपनी त्वचा को रूखेपन से बचा सकते हैं और पूरी गर्मियों के दौरान उसे स्वस्थ और चमकदार बनाए रख सकते हैं।
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त्वचा की नमी बनाए रखने और उसे रूखेपन से बचाने के लिए रोजाना कम से कम 8-10 गिलास पानी पीकर बॉडी को अंदर से हाइड्रेटेड रखें।
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वॉटर बेस्ड या जेल मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें जो आपकी त्वचा को चिपचिपा महसूस कराए बिना नमी प्रदान करता है।
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अपनी स्किन के नेचुरल ऑयल्स को सुरक्षित रखने और उसे रूखा होने से बचाने के लिए गर्म पानी से नहाने के बजाय गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें।
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एलोवेरा में सूदिंग और हाइड्रेटिंग गुण होते हैं जो स्किन को धूप से होने वाले नुकसान से बचाते हैं और नमी बनाए रखने में मदद करते हैं।
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हाइड्रेशन बढ़ाने और स्किन टेक्सचर को बेहतर बनाने के लिए डाइट में खीरे, तरबूज और संतरे जैसे फलों को शामिल करें।
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पूरे दिन अपनी स्किन को रिफ्रेशिंग और हाइड्रेट रखने के लिए गुलाब जल या खीरे के अर्क वाला फेस मिस्ट अपने साथ रखें।
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स्किन को सनबर्न और रूखेपन से बचाने के लिए SPF 30 या उससे ज़्यादा SPF (सन प्रोटेक्शन फैक्टर) वाला ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाएँ।
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अपनी त्वचा की प्राकृतिक नमी को बनाए रखने के लिए सौम्य, सल्फेट फ्री क्लींजर का उपयोग करें
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