Written by: Dixit rajput
सादा पानी बहुत अच्छा होता है, लेकिन त्वचा को और भी ज़्यादा फ़ायदे पहुँचाने के लिए इसमें खीरा, पुदीना या नींबू मिलाएँ। इससे त्वचा अंदर से हाइड्रेट होती है।
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ताजा एलोवेरा, गर्मियों में आपकी स्किन के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है। यह धूप के संपर्क में आने वाली त्वचा को ठंडा, हाइड्रेटेड और स्वस्थ बनाए रखता है। इसे सोने से पहले हल्के मॉइस्चराइज़र के रूप में लगाएँ।
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खीरा सिर्फ रिफ्रेशिंग होने के साथ पानी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर भी है। धूप के संपर्क में आने वाली त्वचा को नमी और आराम देने के लिए अपने चेहरे पर खीरे का रस लगाएं।
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शहद और दही, दोनों ही जबरदस्त नेचुरल प्रोडक्ट हैं, जो त्वचा में नमी को बरकरार रखते हैं। एक चम्मच शहद को दही में मिलाकर 10-15 मिनट तक लगाएं और फिर धो लें। इससे आपको मिलेगी छोटे बच्चे जैसी मुलायम और कोमल त्वचा।
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अपनी डाइट में तरबूज, संतरे, खीरे और टमाटर शामिल करें। ये आपके शरीर को हाइड्रेट करते हैं और आपकी त्वचा को अंदर से पोषण देते हैं।
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गर्म पानी से नहाना या मुँह धोना भले ही आपको आरामदायक लगता हो, लेकिन इससे आपकी त्वचा का प्राकृतिक तेल खत्म हो जाता है। त्वचा को ग्लोइंग और नमीयुक्त रखने के लिए ठंडे या गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें।
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नम त्वचा पर नारियल तेल की हल्की परत नमी को स्किन में लॉक करके उसे बरकरार रखती है। यह विशेष रूप से कोहनी, घुटने या पैरों जैसे स्किन के रूखे हिस्सों के लिए बेहतर है।
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