पोमेलो सिर्फ़ टेस्टी ही नहीं, बल्कि कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। आइए जानते हैं इसे डाइट में शामिल करने से आपको कौन से 6 फायदे मिल सकते हैं:
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विटामिन C से भरपूर पोमेलो आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता है। जिससे आपके शरीर के लिए इन्फेक्शन और बीमारियों से बचाव करना आसान हो जाता है।
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पोमेलो में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और पोटेशियम ब्लड सर्कुलेशन और कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं। जिससे आपका दिल स्वस्थ रहता है।
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फाइबर से भरपूर पोमेलो आपके पाचन तंत्र को सुचारू रखता है, कब्ज से बचाता है और आपके पेट को स्वस्थ रखता है।
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पोमेलो में मौजूद विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट्स कोलेजन उत्पादन को बढ़ाते हैं, और आपकी स्किन पर बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम करते हैं। जिससे वह रिफ्रेशिंग और जवां रहती है।
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पोमेलो में पोटेशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे महत्वपूर्ण मिनरल्स होते हैं। जो हड्डियों को मजबूत बनाते हैं और ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने में मदद कर सकते हैं।
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पानी की ज्यादा मात्रा और इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर पोमेलो आपको हाइड्रेटेड और एनर्जी से भरपूर रखने में मदद करता है। गर्मी के मौसम या वर्कआउट के बाद यह विशेष रूप से फायदेमंद है।
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