Written by: dixit rajput
04 JUNE 2025
क्या आप लंबे और घने बाल पाना चाहते हैं, लेकिन बालों की ग्रोथ अच्छी नहीं है? कभी कभी इसका कारण आपकी रोज़मर्रा की आदतें भी हो सकती हैं, जो हेयर ग्रोथ को धीमा कर सकती हैं।
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आइए साधारण सी दिखने वाली ऐसी 7 आदतों पर नजर डालें, जो हेयर ग्रोथ को धीमा कर सकती हैं।
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आपकी स्कैल्प को पोषण की ज़रूरत होती है। तेल न लगाने या मॉइस्चराइज़िंग रूटीन को नज़रअंदाज़ करने से स्कैल्प रूखी हो सकती है, बालों की जड़ें कमज़ोर हो सकती हैं और हेयर ग्रोथ धीमी हो सकती है।
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बालों को ज्यादा धोने से स्कैल्प में मौजूद प्राकृतिक तेल निकल जाता है, जिससे स्कैल्प रूखी हो जाती है और बाल टूटने लगते हैं। इसका असर हेयर ग्रोथ पर भी पड़ता है।
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ब्लो ड्रायर, स्ट्रेटनर और कर्लिंग आयरन आपके बालों को तुरंत स्टाइल तो कर सकते हैं, लेकिन लगातार हीट बालों को कमजोर कर देती है। जिससे बाल टूटने लगते हैं और उनकी ग्रोथ धीमी हो जाती है।
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गीले बाल बहुत नाज़ुक होते हैं। इन्हें ज़ोर से ब्रश करने से बाल टूटने लगते हैं, खास तौर पर जड़ों के पास से ब्रश करने से हेयर ग्रोथ साइकिल पर असर पड़ता है।
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प्रोटीन, आयरन और ज़रूरी विटामिन की कमी से बालों की सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ सकता है। कम पानी पीने से भी आपके बाल कमज़ोर हो जाते हैं।
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टाइट पोनीटेल या बन आपके बालों की जड़ों को खींचते हैं। जिससे बाल झड़ने लगते हैं और स्कैल्प में तनाव पैदा होता है, जो बालों के प्राकृतिक विकास में बाधा डालता है।
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स्कैल्प पर डैंड्रफ, पपड़ी या खुजली होने या फिर बहुत ज्यादा केमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से बालों की जड़ों के लिए अनहेल्दी वातावरण बनता है। जिससे उनकी ग्रोथ पर बुरा असर पड़ता है।
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