Written by: Dixit rajput
04 JUNE 2025
तैरना एक व्यायाम है और गर्मियों में बच्चे इसे खूब पसंद करते हैं। लेकिन पूल में लंबे समय तक रहने से स्किन पर टैनिंग और असमान रंगत (Uneven Skin Tone) की समस्या हो सकती है। खासकर तेज धूप और क्लोरीनयुक्त पानी के कारण।
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अगर आपके बच्चे को स्विमिंग टैन हो गया है, तो चिंता न करें! थोड़ी सी देखभाल और कुछ आसान उपायों से, उनकी स्किन की नेचुरल टोन कुछ ही समय में वापस आ सकती है।
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आइए जानते हैं स्विमिंग टैन को कम करने के 6 आसान टिप्स:
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एलोवेरा स्किन को आराम पहुँचाता है और प्राकृतिक रूप से टैन को हल्का करने में मदद करता है। सोने से पहले स्किन पर ताज़ा जेल लगाएँ और सुबह धो लें।
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1 चम्मच दही में चुटकी भर हल्दी मिलाएं। इसे टैन वाले हिस्से पर 15 मिनट तक लगाएं रखें और फिर ठंडे पानी से धो लें। ऐसा हफ़्ते में दो बार करें।
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ओटमील, शहद और दूध की कुछ बूंदों को मिलाकर पेस्ट बनाएं। डेड स्किन सेल्स और टैन को हटाने के लिए इसे सप्ताह में एक बार स्किन पर धीरे-धीरे रगड़ें।
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बच्चों के लिए सुरक्षित सनस्क्रीन चुनें जिसमें SPF-30 या उससे ज़्यादा हो, और इसे स्विमिंग से कम से कम 20 मिनट पहले लगाएँ। अगर बच्चा लंबे समय तक स्विमिंग करता है तो इसे दोबारा लगाएँ।
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टमाटर में प्राकृतिक ब्लीचिंग गुण होते हैं। टैन हुयी स्किन पर थोड़ा टमाटर का गूदा रगड़ें, इसे 10 मिनट तक लगा रहने दें, फिर धो लें।
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क्लोरीन त्वचा को रूखा कर सकती है, जिससे टैनिंग और भी ज्यादा खराब हो सकती है। स्विमिंग के बाद स्किन को सॉफ्ट बनाए रखने के लिए एक जेंटल हाइड्रेटिंग लोशन का उपयोग करें।
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बच्चे की बॉडी को अंदर से हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त पानी, नारियल पानी या ताजा जूस पिलाएं।
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होम रेमेडीज को पूरी तरह से उपयोग करने से पहले हमेशा पैच टेस्ट करा लें। बच्चों की सेंसिटिव स्किन पर कठोर स्क्रब या ब्लीचिंग प्रोडक्ट्स का उपयोग करने से बचें।
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