Written by: Dixit rajput
मिल्क थिस्ल सिर्फ़ एक पुराना हर्बल ट्रीटमेंट नहीं है, बल्कि कई आधुनिक रिसर्च भी इसके इफेक्टिव बेनिफिट्स को सपोर्ट करती हैं। आइए जानते हैं इससे होने वाले 6 फायदों के बारे में:
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मिल्क थिस्ल का एक्टिव यौगिक सिलीमारिन, टॉक्सिन्स, एल्कोहॉल और कुछ दवाओं से होने वाले नुकसान से लिवर की रक्षा करता है। यह लिवर के सेल्स को पुनर्जीवित (Regenerate) करने में भी मदद कर सकता है।
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कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि मिल्क थिस्ल, ब्लड-शुगर के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। जिससे टाइप-2 डायबिटीज के रोगियों को मदद मिल सकती है।
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अपने एंटीइन्फ्लामेट्री और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव के कारण, मिल्क थिस्ल मुंहासों को कम करने और त्वचा को लचीला बनाने के साथ-साथ स्वस्थ रखने में भी मदद करता है।
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मिल्क थिस्ल खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) को कम करने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) को बढ़ाने में मदद कर सकता है। जिससे आपका दिल स्वस्थ रहता है।
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मिल्क थिस्ल के पॉवरफुल एंटीऑक्सीडेंट्स, ब्रेन सेल्स को डैमेज से बचाने में मदद करते हैं। साथ ही बढ़ती उम्र के साथ याद्दाश्त कमजोर होने से भी बचा सकते हैं।
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मिल्क थिस्ल हड्डियों के घनत्व को बढ़ाने और उन्हें नुकसान से बचाने में मदद कर सकता है। जिससे हड्डियाँ मजबूत होती हैं और लंबे समय तक स्वस्थ बानी रहती हैं।
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