Written by: dixit rajput
क्या आपको लगता है कि टॉयलेट में फोन का इस्तेमाल करना सही है? फिर से सोचें। आइए जानते हैं कि टॉयलेट में फोन का इस्तेमाल करने की आदत आपके लिए कैसे नुकसानदायक है:
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टॉयलेट में आपका फ़ोन ई. कोली (E.Coli) जैसे हानिकारक बैक्टीरिया के संपर्क में आ सकता है। जिससे बाद में ये बैक्टीरिया आपके हाथों और चेहरे पर आ सकते हैं।
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स्क्रॉल करते समय टॉयलेट में ज्यादा देर तक बैठने से आपका बैठने का तरीका (Sitting Posture) बिगड़ सकता है, जिससे पीठ दर्द और यहां तक कि बवासीर का खतरा भी बढ़ सकता है।
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टॉयलेट में बहुत अधिक समय बिताने से आपकी प्राकृतिक रूप से पेट साफ़ होने की प्रक्रिया धीमी हो सकती है और समय के साथ इसका असर आपके पाचन पर भी पड़ सकता है।
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बॉथरूम एक फिसलन वाली जगह होती है, जिसका फर्श अक्सर गीला भी होता है! जहाँ फोन का इस्तेमाल करने से वह फर्श पर या पानी में भी गिर सकता है।
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कम से कम टॉयलेट में आपको स्क्रीन से दूर रहकर अपने दिमाग को थोड़ा आराम देना चाहिए और अपने साथ थोड़ा समय बिताना चाहिए। वहां भी फोन का इस्तेमाल करने का मतलब है कि आप अपने दिमाग को रीसेट होने का मौका ही नहीं देते।
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अपने शरीर के साथ-साथ दिमाग को भी थोड़ा आराम दें और थोड़ा समय अपने साथ बिताएं। सिर्फ थोड़े समय के लिए फोन से दूर रहना आपको शारीरिक और मानसिक रूप से काफी आराम पहुँचा सकता है। अगली बार जब आप टॉयलेट जाएँ तो फोन का इस्तेमाल न करें।
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