Written by: Dixit rajput
चिलचिलाती गर्मी में एक गिलास ठंडा नींबू पानी आपको अंदर से बाहर तक ठंडक से भर देता है। लेकिन शरीर को ठंडक पहुँचाने के साथ-साथ इसके और भी कई फायदे हैं। आइए जानें इससे 5 जबरदस्त फायदों के बारे में:
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नींबू पानी गर्मियों के दिनों में शरीर को हाइड्रेटेड रखने का एक बेहतरीन तरीका है। यह आपके शरीर में पसीने की वजह से कम हुए तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स की पूर्ति करने और आपको डिहाइड्रेशन से बचाने में मदद करता है।
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नींबू में विटामिन-सी भरपूर मात्रा में होता है। जो आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाता है और आपको इन्फेक्शन एवं बीमारियों को दूर रखने में मदद करता है।
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नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड पाचक रसों को एक्टिव करता है, जिससे पाचन में सुधार होता है। साथ ही अपच और पेट फूलने जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।
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नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड pH और पेशाब की मात्रा को बढ़ा देता है। जिससे गुर्दे की पथरी का खतरा कम हो जाता है।
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