Written by: dixit rajput
आज की भागदौड़ भरी दुनिया में, हर किसी के लिए मजबूत याददाश्त और मस्तिष्क का बेहतर विकास जरुरी है। कहा जाता है कि कुछ जड़ी-बूटियाँ याददाश्त को तेज़ करने के साथ-साथ सोचने समझने की शक्ति को भी बढ़ाती हैं।
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आइए जानते हैं ऐसी ही 5 शक्तिशाली जड़ी-बूटियों के बारे में, जो याददाश्त तेज करती हैं और आपके दिमाग को जवां बनाए रखती हैं:
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इसे आमतौर पर दिमाग की जड़ी-बूटी के रूप में जाना जाता है। क्योंकि यह मस्तिष्क में ब्लड फ्लो को बढ़ाकर याददाश्त में सुधार करती है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि यह मनोभ्रंश (डिमेंशिया) के रोगियों में याददाश्त को बेहतर बनाने में सक्षम है, लेकिन इस पर जांच अभी भी जारी है।
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इस जबरदस्त जड़ी-बूटी को भारतीय-जिनसेंग भी कहा जाता है। पारंपरिक चिकित्सा के क्षेत्र में यह एक प्रमुख जड़ी बूटी है और इसमें दिमाग को पूर्णतः नया कर देने वाले गुण होते हैं।
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ब्राह्मी के नाम से प्रसिद्ध, बैकोपा मोनिएरी एक ऐसी औषधि है जिसका उपयोग पारंपरिक रूप से याददाश्त और सोचने समझने की शक्ति बढ़ाने के लिए किया जाता है।
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इसे भारत में मण्डूकपर्णी या जल-ब्राह्मी के नाम से भी जाना जाता है। पारंपरिक चिकित्सा में इसे बुद्धि बढ़ाने वाला माना जाता है। इसे अक्सर ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने, मूड को बेहतर बनाने और याददाश्त में सुधार के लिए दिया जाता है।
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इसमें स्ट्रांग एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। नए अध्ययनों से पता चलता है कि इसका उपयोग याद्दाश्त में सुधार और मस्तिष्क को स्वस्थ रखने में भी किया जा सकता है।
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