जवाँ, ग्लोइंग स्किन के लिए रूटीन में शामिल करें ये 5 एंटी-एजिंग हर्ब्स

भारत की प्राचीन अद्भुत जड़ी बूटी अश्वगंधा, स्ट्रेस (जल्दी बूढ़े होने की एक बड़ी वजह) को कम करती है, कोलेजन के प्रोडक्शन को बढ़ाती है, और स्किन को लचीला बनाती है। इसे सप्लीमेंट के रूप में, चाय के रूप में, या पाउडर के रूप में गर्म दूध या स्मूदी के साथ मिलाकर लें।

करक्यूमिन से भरपूर, एक पॉवरफुल एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी हर्ब। जो स्किन को चमकदार बनाती है और बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम करती है। इसे खाना पकाने में उपयोग करें, सप्लीमेंट के रूप में लें, या फेस मास्क (जैसे, हल्दी + दही + शहद) में इस्तेमाल करें।

आयुर्वेद की सबसे जानी-मानी जड़ी बूटियों में से एक तुलसी, फ्री-रेडिकल्स से लड़ती है, स्किन से अशुद्धियों को दूर करती है, और मुँहासों को खत्म करती है। साथ ही यह आलस और सुस्ती को दूर करने में भी उपयोगी है। तुलसी की चाय बनाकर पिएं या तुलसी का तेल इस्तेमाल करें।