अगर आप धूप में बहुत ज़्यादा समय बिताते हैं तो ऐसी भीषण गर्मी में आपको सनबर्न की समस्या हो सकती है। आइए जानते हैं ऐसे 5 प्राकृतिक तरीकों के बारे में जो आपकी स्किन को तुरंत आराम पहुँचाकर उसे जल्दी ठीक करने में मदद करेंगे:
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ताजा एलोवेरा जेल सनबर्न को ठीक करने के लिए एक बेहतरीन उपाय है। यह आपकी त्वचा को ठंडक पहुंचाता है, उसमें नमी बनाए रखता है और सनबर्न को जल्दी ठीक करने में मदद करता है। इसे सीधे सनबर्न वाली जगह पर लगाएं।
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खीरे में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। साथ ही इनमें त्वचा को प्राकृतिक रूप से ठंडक देने वाले गुण भी होते हैं। सनबर्न वाली जगह पर खीरे के ठंडे टुकड़े रखें और ताज़गी महसूस करें।
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जब सनबर्न वाली जगह पर थोड़ी गर्मी कम हो जाए, तो त्वचा को नमी देने और छिलने से बचाने के लिए नारियल तेल की एक हल्की परत लगाएँ। (धूप से आकर तुरंत इसका इस्तेमाल न करें)
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ओटमील खुजली और जलन को शांत करता है। नहाने के गुनगुने पानी में बारीक पिसे हुए ओट्स मिलाएं और स्किन को आराम पहुँचाने के लिए इस पानी में 15-20 मिनट तक भिगोएँ रखें।
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ग्रीन-टी बनाएं, इसे ठंडा होने दें और एक मुलायम कपड़े से इसे सनबर्न वाले हिस्से पर लगाएं। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, लालिमा और सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
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अगर सनबर्न के कारण आपको स्किन पर छाले, बुखार या गंभीर दर्द की समस्या होती है, तो इन्फेक्शन जैसे गंभीर समस्या से बचने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
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