लहसुन की सिर्फ 3 कली आपके स्वास्थ्य को बना सकती हैं बेहतर

लहसुन पकने पर अपने स्वास्थ्यवर्धक गुण खो देता है। इसलिए ज्यादा फायदे के लिए कच्चे लहसुन को काटकर या पीसकर खाना अच्छा है। साथ ही आप कुटे हुए या पिसे हुए लहसुन को शहद या गर्म पानी में मिलाकर भी ले सकते हैं।

आपको रोजाना सिर्फ 3 लहसुन की कलियाँ खाने की ज़रूरत है। जिससे आप कई बीमारियों से बचाकर खुद को एनर्जी से भरपूर रख सकते हैं। डाइट में कोई भी बड़ा बदलाव करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर है।