रोज सुबह पिएं किशमिश का पानी: मिलेंगे ये अद्भुत फायदे

किशमिश एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। यह स्किन सेल्स को डैमेज से बचाती है, खून को साफ़ करती है और टॉक्सिन्स को शरीर से बाहर निकालती है। इसे नियमित रूप से पीने से सूजन और मुंहासे भी कम हो सकते हैं।

किशमिश का सेवन बढ़ाने से (केवल किशमिश का पानी नहीं) हेल्दी ब्लड प्रेशर मेंटेन करने में मदद मिलती है। साथ ही ब्लड शुगर एवं कोलेस्ट्रॉल का लेवल भी कम होता है।

किशमिश फाइबर और प्रीबायोटिक्स प्रदान करती है। जो पाचन और आँतों में मौजूद अच्छे बैक्टीरिया को सपोर्ट करती है। साथ ही शरीर को प्राकृतिक रूप से टॉक्सिन्स-फ्री रखती है।