Written by: dixit rajput
27 JULY 2025
चाहे मुँहासे के निशान हों, सन डैमेज, या डल स्किन, ये विटामिन स्किन को रिपेयर करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। आइए इनके बारे में जानें:
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अगर आप बेजान रूखी त्वचा, काले धब्बों या मुँहासों के निशानों से परेशान हैं, तो विटामिन C आपके लिए बेहद ज़रूरी है। यह कोलेजन को बढ़ाता है, त्वचा की रंगत को एक समान बनाता है और स्किन को अंदर और बाहर से एक रिफ्रेशिंग और चमकदार लुक देता है।
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अगर आपको त्वचा में जलन या सूजन महसूस हो रही है, तो विटामिन E आपके लिए एक बेहतरीन ऑप्शन है। यह डैमेज हुई स्किन को धूप से सुरक्षित रखता है और उसे ठीक करने में मदद करता है।
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अगर आप त्वचा के रूखेपन, फाइन लाइन्स या मुहांसों से परेशान हैं, तो यह विटामिन आपके लिए है। यह नए स्किन सेल्स के बनने की प्रक्रिया को तेज़ करता है और स्किन पोर्स को खोलने में मदद करता है।
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यह विटामिन आपकी स्किन की नेचुरल लेयर को मज़बूत करता है और लालिमा एवं मुहांसों को कम करता है। यह बेहद कोमल है और सेंसिटिव स्किन के लिए परफेक्ट है।
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अगर आप शरीर में एनर्जी की कमी महसूस कर रहे हैं और साथ ही आपकी स्किन भी खराब हो रही है, तो यह विटामिन D की कमी हो सकती है। विटामिन D स्किन सेल्स की ग्रोथ को एक्टिव करने और सूजन से राहत दिलाने में मदद करता है।
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आपको किसी 12 स्टेप रूटीन की ज़रूरत नहीं है। संतुलित आहार, हेल्दी लाइफस्टाइल और कुछ चुनिंदा प्रोडक्ट्स आपके लिए चमत्कार कर सकते हैं। नियमित इस्तेमाल जरुरी है।
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