छोटी सी चेरी, कैसे पहुँचाती है शरीर को इतने सारे फायदे?

चेरी में एंटीइंफ्लामेट्री गुण होते हैं। जो सूजन को कम करने और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। साथ ही ये एंटीइंफ्लामेट्री गुण दिल को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं और स्ट्रोक के खतरे को भी कम करते हैं।

यहां तक कि प्रोफेशनल एथलीट भी टार्ट चेरी के रस को फायदेमंद बताते हैं! टार्ट चेरी में एंटीइंफ्लामेट्री गुण होते हैं, जो तेजी से रिकवरी करने, मांसपेशियों के दर्द को कम करने और वर्कआउट के बाद शरीर को ताकत देने में मदद करते हैं।

चेरी में मौजूद फ्लेवोनोइड्स मेमोरी को सपोर्ट करते हैं और याददाश्त कम होने के खतरे को भी कम कर सकते हैं। नियमित रूप से चेरी का सेवन करने से याददाश्त को बेहतर बनाने और दिमाग को जवाँ बनाए रखने में मदद मिल सकती है।