भरपूर पोषण के लिए कद्दू के बीजों से करें दिन की शुरुआत

ये छोटे-छोटे बीज डाइट्री फाइबर का एक बेहतरीन स्रोत हैं। जो नियमित मल त्याग को बढ़ावा देकर और कब्ज से बचाकर पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है। 

कद्दू के बीजों में जिंक होता है, जो कोलेजन के प्रोडक्शन को बढ़ाता है। इससे स्किन को रिपेयर करने और रीजनरेशन में मदद मिलती है, साथ ही त्वचा स्वस्थ और चमकदार दिखती है। 

कद्दू के बीजों में मौजूद प्रोटीन और फाइबर मिलकर शुगर के अवशोषण को धीमा करते हैं। जिससे सुबह के समय ब्लड शुगर लेवल स्थिर रहता है और मेटाबोलिक हेल्थ भी बेहतर होती है।