Written by: dixit rajput
03 SEP 2025
"एक अनार सौ बीमार" यह कहावत तो आपने सुनी होगी! इससे हम अंदाजा लगा सकते हैं कि अनार कितना फायदेमंद फल है। यह एक ऐसा सुपरफूड है, जो कई एंटीऑक्सीडेंट्स और पोषक तत्वों का एक बहुत अच्छा स्रोत है।
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लेकिन इतना फायदेमंद होने के बाद भी यह कुछ स्थितियों में आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है। आइए जानें किन लोगों को अनार से परहेज करना चाहिए:
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अनार में पोटेशियम की मात्रा ज़्यादा होती है। किडनी की बीमारी वाले मरीज़ों को पोटेशियम से परेशानी होती है और इसकी ज्यादा मात्रा उनके लिए नुकसानदायक हो सकती है। अनार खाने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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चूंकि अनार प्राकृतिक रूप से ब्लड प्रेशर को कम करता है, इसलिए जो लोग ब्लड प्रेशर कम करने की दवा ले रहे हैं या जिनका BP अक्सर लो रहता है, उन लोगों को अनार खाने से चक्कर आने या बेहोशी की समस्या हो सकती है।
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कभी-कभी फलों का गलत कॉम्बिनेशन, बिना मौसम के फल, विरुद्धाहार, कमजोर इम्यूनिटी या कई दूसरी वजहों से अनार खाने से सूजन या सांस फूलने जैसी एलर्जी हो सकती है। कुछ लोगों को अनार से एलर्जी भी होती है। अगर आपको ऐसे कोई लक्षण दिखें, तो तुरंत अनार खाना बंद कर दें।
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अगर आप कोई दवा ले रहे हैं (खासकर खून पतला करने वाली या कोलेस्ट्रॉल की दवाएं), तो, अनार खाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। क्योंकि यह कुछ दवाओं के साथ रिएक्शन करके उनके असर को कम कर सकता है या आपके लिए समस्या भी पैदा कर सकता है।
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हालाँकि अनार में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, लेकिन इसे ज़्यादा खाने से डायबिटीज रोगियों में ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है। किसी भी तरह की परेशानी से बचने के लिए अनार का सीमित सेवन ही बेहतर उपाय है।
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अनार को आम तौर पर एक फायदेमंद फल माना जाता है, लेकिन यह सभी स्थितियों में फायदेमंद नहीं होता है। अगर आपको इनमें से कोई भी समस्या है, तो इसका सेवन सावधानी से करें और अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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