Written by: Dixit rajput
09 JULY 2025
दालचीनी को आम तौर पर भारत में खाना बनाने में इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दालचीनी सिर्फ एक मसाला ही नहीं, बल्कि एक बेहतरीन आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी भी है।
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आइए जानते हैं, दालचीनी से बनी 5 ऐसी ड्रिंक्स के बारे में जो आपके शरीर में मौजूद खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करने में मदद कर सकती हैं?
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जी हाँ, यह सच है! आसान और साधारण सा लगने वाला दालचीनी का पानी LDL को कम करने और आपके दिल के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। बस रात भर पानी में 1-2 दालचीनी की डंडियों को भिगोएँ और सुबह इसे पिएँ।
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यह तो हम सभी जानते हैं कि ग्रीन-टी में पेट को आराम पहुँचाने वाले गुण होते हैं। लेकिन इसमें एक चुटकी दालचीनी पाउडर मिलाकर पीने से यह आपके शरीर की खराब कोलेस्ट्रॉल से लड़ने में मदद कर सकता है।
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सेब के सिरके में बॉडी को डिटॉक्स करने वाले गुण होते हैं। दालचीनी के साथ मिलाकर यह कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में काफी मददगार साबित हो सकता है। यह LDL के स्तर को कम करता है और आपकी लिपिड प्रोफाइल में भी सुधार करता है।
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1 छोटी चम्मच दालचीनी पाउडर और 1 बड़ी चम्मच कच्चा शहद गर्म पानी में मिलाकर पिएं। शहद के सूजन कम करने वाले गुण, दालचीनी के, लिपिड कम करने वाले गुणों के साथ मिलकर,दिल और पेट कोस्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
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हल्दी में मौजूद करक्यूमिन, दालचीनी के औषधीय गुणों के साथ मिलकर LDL को कम करता है और दिल को पूरी तरह से स्वस्थ रखने में मदद करता है। पीने से पहले इसमें एक चुटकी दालचीनी पाउडर मिलाएँ।
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