ये 5 जापानी फूड्स वजन घटाने में कर सकते हैं आपकी मदद

नोरी एक प्रकार की समुद्री शैवाल है, जो मिनरल्स और पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसमें आयोडीन की मात्रा बहुत अधिक होती है और यह पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है। साथ ही इसमें फैट नहीं होता और कैलोरी भी बहुत कम होती हैं। इसे सूप, सलाद और रैप्स में आसानी से इस्तेमाल किया जा सकता है।