Written by: dixit rajput
16 DEC 2025
माउथ फ्रेशनर से लेकर दाल,सब्जी, मसालेदार करी और मसाला चाय तक, लौंग का इस्तेमाल भारत में कई तरीकों से किया जाता है। क्या आप इस छोटी सी लॉन के अद्भुत फायदों के बारे में जानते हैं।
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लौंग पाचन एंजाइमों के प्रोडक्शन को बढ़ाती है, जिससे पेट फूलने, गैस और अपच से राहत मिलती है। भोजन के बाद लौंग की चाय (बिना दूध वाली) पीने या लौंग चबाने से पाचन क्रिया में सुधार हो सकता है
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गर्म पानी के साथ लौंग का सेवन करने या उसे चूसने से दांतों के कीड़े दूर होते हैं। यह मुंह, जीभ और गले के ऊपरी हिस्से में मौजूद बैक्टीरिया को मारकर दुर्गंध को दूर करती है और सांसों को ताजगी देती है।
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लौंग में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट लिवर टॉक्सिन्स को बाहर निकालने और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने में मदद करते हैं, जिससे लिवर फंक्शन बेहतर होता है। सीमित मात्रा में सेवन करने पर लौंग लिवर को डैमेज से बचाने में मदद कर सकती है।
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लौंग में मौजूद एक्टिव इंग्रीडिएंट, यूजेनॉल, ब्लड में शुगर के लेवल को कम करता है। रोजाना लगभग 1 से 3 ग्राम लौंग का सेवन टाइप 2 डायबिटीज से पीड़ित व्यक्तियों में ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है।
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लौंग में प्रचुर मात्रा में पाए जाने वाले यूजेनॉल और विटामिन C इन्फेक्शन से लड़ने में मदद करते हैं और इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं। इसके एंटी बैक्टीरियल गुणों की वजह से ये मौसमी इन्फेक्शन के दौरान विशेष रूप से फायदेमंद हो सकती हैं।
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