ये 5 फायदे आँवले को बनाते हैं एक जबरदस्त आयुर्वेदिक औषधि

Written by: dixit rajput Reviewed by: Dr. Swati Mishra 24 OCT 2025

Off-white Section Separator हल्के खट्टे और कसैले स्वाद वाला एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर आंवला सदियों से अपने अद्भुत हेल्थ बेनिफिट्स की वजह से भारत में इस्तेमाल किया जाता रहा है। आइए इससे होने वालों फायदों पर एक नजर डालें: Photo Credit: Freepik

इम्यूनिटी बढ़ाए

Off-white Section Separator आंवले में विटामिन C प्रचुर मात्रा में होता है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है और सर्दी-जुकाम एवं फ्लू जैसी मौसमी बीमारियों से बचाता है। Rounded Banner With Dots 1 Photo Credit: Freepik

बेहतर पाचन

Off-white Section Separator आंवले में मौजूद डाइट्री फाइबर मल त्याग को आसान बनाता है और पाचन में सहायक होता है। यह पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ाता है, पेट को स्वस्थ रखता है और कब्ज से बचाता है। Rounded Banner With Dots 2 Photo Credit: Freepik

दिल को स्वस्थ रखे

Off-white Section Separator आंवला अच्छे कोलेस्ट्रॉल (HDL) के स्तर को बनाए रखता है और ख़राब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करने में मदद करता है। यह धमनियों और नसों में फैट जमा होने से भी रोक सकता है जिससे दिल की बीमरिययों का खतरा कम हो जाता है। Rounded Banner With Dots 3 Photo Credit: Freepik

यंग स्किन

Off-white Section Separator आंवला सूजन को कम करके और फ्री-रेडिकल्स से लड़कर आपकी त्वचा की चमक बनाए रखता है और उसे कोमल बनाता है। जिससे आपकी त्वचा ज्यादा लंबे समय तक जवां रहती है। Rounded Banner With Dots 4 Photo Credit: Freepik

ब्लड शुगर कम करे

Off-white Section Separator आंवला डायबिटीज रोगियों और उन लोगों के लिए फायदेमंद है, तो ब्लड शुगर लेवल कम करना चाहते हैं। यह शरीर में ग्लूकोज के टूटने को नियंत्रित करने में मदद करता है और ब्लड शुगर को अचानक बढ़ने से रोकता है। Rounded Banner With Dots 5 Photo Credit: Freepik