ये 7 मॉर्निंग ड्रिंक्स कर सकती हैं आपकी ब्लड शुगर कंट्रोल

दालचीनी को गर्म पानी में उबालकर स्वादिष्ट चाय बनाएँ। इसमें मौजूद पोषक तत्व ब्लड शुगर के स्तर में उतार-चढ़ाव को नियंत्रित करके उसे स्थिर रखने में मदद करते हैं। साथ ही इसकी खुशबू भी लाजवाब होती है। 

एक बड़ी चम्मच एप्पल साइडर विनेगर को आधा गिलास गुनगुने पानी में मिलाएँ, साथ ही इसमें एक चुटकी दालचीनी भी मिलाएँ। यह ड्रिंक नाश्ते के बाद ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखने में मदद कर सकती है।

टमाटर का रस टेस्टी तो होता ही है, साथ ही इसमें मौजूद लाइकोपीन ब्लड शुगर को संतुलित रखने में भी मदद करता है। ज्यादा स्वाद और बेहतर अवशोषण के लिए इसमें थोड़ी काली मिर्च भी मिलाएं।