ये 6 स्नैक्स, आँतों के कैंसर के खतरे को कर सकते हैं कम

एक व्यवस्थित समीक्षा के अनुसार, दही से कोलोरेक्टल कैंसर का खतरा 7% कम हो गया। इसमें मौजूद प्रोबायोटिक्स आँतों में मौजूद हेल्दी बैक्टीरिया को सपोर्ट करते हैं। 

रोज़ाना एक से ज़्यादा सेब खाने से कोलन कैंसर का ख़तरा 47% तक कम हो जाता है। ऐसा इसमें मौजूद पॉलीफेनॉल्स और फ़ाइबर की वजह से होता है। 

कीवी फल, पाचन में सुधार करता है, आँतों में हेल्दी बैक्टीरिया को बढ़ाता है और पेट साफ़ करने में मदद करता है। जिससे कोलोरेक्टल कैंसर का खतरा कम हो जाता है।

तरबूज कैंसर से लड़ने वाला एक बेहतरीन फल है। इसमें विटामिन C और लाइकोपीन होता है साथ ही यह हाइड्रेशन का भी अच्छा स्रोत है।