Written by: dixit rajput
16 JULY 2025
बरसात के नमी भरे मौसम में आपकी इम्यूनिटी को थोड़े सपोर्ट की जरुरत होती है। इस ठंडक भरे मौसम में 5 हर्बल चाय आपके शरीर को आराम पहुँचाने के साथ, इम्यूनिटी को सपोर्ट करने में मदद करेंगी:
Photo Credit: Freepik
तुलसी में एंटीवायरल गुण होने के साथ-साथ एंटीऑक्सीडेंट और स्ट्रेस से राहत पहुँचाने वाले गुण भी होते हैं। इसकी गर्माहट आपके गले को साफ़ करती है, और इसके औषधीय गुण आपकी इम्यूनिटी बढ़ाते हैं। बारिश के नमी भरे दिनों के लिए यह चाय एकदम परफेक्ट है।
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अदरक में एंटीइंफ्लामेट्री गुण होते हैं। इसकी चाय गले की खराश को ठीक करती है, पाचन को एक्टिव करती है और आपके शरीर को अंदर से गर्माहट प्रदान करती है।
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कैमोमाइल-टी अपने नर्वस सिस्टम को शांत करने वाले गुणों के लिए जानी जाती है। यह मानसून की धुंधली शामों में एंग्जायटी और अनिद्रा जैस समस्याओं को कम करके बेहतर नींद लेने में मदद करती है।
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बंद नाक को खोलने और पाचन क्रिया को बेहतर बनाने के लिए एक बेहतरीन विकल्प। पुदीने की चाय का मेन्थॉल जैसा आरामदायक प्रभाव होता है, जो गर्म, उमस भरे बरसात के दिन में ताज़गी भरी ठंडक प्रदान करता है।
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लेमनग्रास एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है और पेट फूलने की समस्या को कम करती है। इसकी हल्की खट्टी सुगंध मन और दिमाग को शांत करते हुए मूड को बेहतर बनाती है।
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स्ट्रेस हो, बरसात की उमस हो. या बारिश में भीगकर ठंड लगी हो, ये हर्बल चाय हर घूंट के साथ आपको मानसून की हर परिस्थिति में राहत पहुँचाती है। इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ शरीर और दिमाग को आराम पहुँचाने के लिए इन्हें अपनी डेली डाइट में शामिल करें। डाइट में कोई भी बड़ा बदलाव करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर न्यूट्रिशनिस्ट से सलाह लेना बेहतर है।
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