सर्दियों में वजन घटाने में मदद करेंगे ये 5 हेल्दी स्नैक्स 

घर पर बने गर्म सब्जी के सूप का आनंद लें, जो विटामिन से भरपूर और कम कैलोरी वाला होता है, जिससे यह वजन कम करने में सहायक होता है। 

प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स से भरपूर, शहद के साथ ग्रीक योगर्ट मीठा खाने के शौकीन लोगों के लिए एकदम सही है। आप इसमें ताज़े फ्रूट्स भी मिला सकते हैं।

मसाला ओट्स, एक फटाफट बनने वाला, स्वादिष्ट नाश्ता है जो आपका पेट लम्बे समय तक भरा हुआ रखते हैं। ये फाइबर से भरपूर होते हैं और आपके पाचन के लिए भी अच्छे होते हैं।