क्यों नहीं खानी चाहिए दूध के साथ ये 5 चीजें?

खट्टे फलों की प्रकृति दूध के साथ मेल नहीं खाती। क्योंकि उनकी अम्लीय प्रकृति आपके पेट में दूध को जमा सकती है, जिससे पेट फूलने और पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

दूध और केले दोनों ही भारी होते हैं और पचने में काफ़ी समय लेते हैं, इसलिए इन्हें एक साथ खाने से बचना चाहिए। पाचन में लगने वाले इस लंबे समय के कारण आपको थकान और नींद आ सकती है।

दूध एक रेचक है, जबकि तरबूज एक ऐसा फल है जिसमें पानी की मात्रा अधिक होती है। इन दोनों को एक साथ लेने से पेट की समस्याएँ हो सकती हैं। इसलिए, इस कॉम्बिनेशन से बचना ही बेहतर है।

चिप्स और प्रेट्ज़ेल जैसे नमकीन स्नैक्स से प्यास ज्यादा लगती है। साथ ही जब इन्हें दूध के साथ खाया जाता है, तो इनमें ज्यादा मात्रा में मौजूद नमक शरीर के इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को बिगाड़ सकती है।