Written by: dixit rajput
14 AUGUST 2025
अगर आप किडनी की बीमारी और डायबिटीज दोनों से पीड़ित हैं, तो आपको अपनी डाइट पर थोड़ा ज्यादा ध्यान देना चाहिए। गलत खानपान आपके लिए ज्यादा नुकसानदायक हो सकता है।
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आइए ऐसे 5 फूड्स के बारे में, जिनसे परहेज करना आपकी सेहत के लिए अच्छा है:
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बेकन, सॉसेज और डेली मीट में सोडियम और प्रिज़र्वेटिव की मात्रा ज़्यादा होती है। ये ब्लड प्रेशर बढ़ा सकते हैं, किडनी पर दबाव डाल सकते हैं और डायबिटीज रोगियों में दिल की बीमारी के खतरे को बढ़ा सकते हैं।
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कोला, एनर्जी ड्रिंक और शुगर वाले रेडीमेड जूस, ब्लड शुगर लेवल को अचानक से बढ़ा देते हैं और समय के साथ किडनी को भी डैमेज कर सकते हैं। इनकी जगह पर बिना शुगर वाली हर्बल चाय पिएँ।
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सामान्य तौर पर केले, संतरे और टमाटर स्वास्थ्यवर्धक होते हैं। लेकिन ज़रूरत से ज़्यादा पोटेशियम किडनी के मरीज़ों के लिए खतरनाक हो सकता है। हमेशा अपने डॉक्टर से टेस्ट कराकर अपने लिए सुरक्षित मात्रा का पता लगाएं।
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चिप्स, इंस्टेंट नूडल्स और कुकीज़, सोडियम, फास्फोरस और अनहेल्दी फैट्स से भरे होते हैं। जो किडनी को नुकसान पहुंचाते हैं और डायबिटीज के खतरे को बढ़ाते हैं।
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पनीर, क्रीम और मक्खन में सैचुरेटेड फैट्स और फास्फोरस की मात्रा अधिक होती है। जिससे किडनी की कार्यप्रणाली पर दबाव पड़ सकता है और कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी बढ़ सकता है।
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किडनी की बीमारी और डायबिटीज, दोनों को कंट्रोल करने का मतलब है, इन समस्याओं में नुकसान देने वाले खाद्य पदार्थों से परहेज करना और ताज़ा, कम सोडियम एवं कम शुगर वाला भोजन करना। अपने लिए सबसे सही भोजन का पता करने के लिए डॉक्टर या न्यूट्रिशनिस्ट से सलाह लें!
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